- 空腹吃香蕉可诱发心肌梗塞
宜选择不饿或饭后食用
专家说，香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，有利于消化和通便等功效。香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。专家提醒，不要空腹时吃香蕉，一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉比较安全。
香蕉空腹时食用，会使血液中钾含量高于正常浓度，会出现明显的感觉麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等现象，这时开车就容易发生交通事故。因此驾驶员不宜空腹吃香蕉。
香蕉里面含有镁，可以调节情绪。如果情绪不稳定，可以通过吃香蕉来调节。
香蕉里含有丰富的维生素B族，对于想要瘦腿的人来说是不错的选择！ - 饭后2个小时左右可以吃香蕉。饭后吃香蕉一般说的是在饭后2个小时吃，饭后吃香蕉有助于肠胃消化，对润肠通便，对防止便秘有很好的效果
把水果当成饭后甜品，其中的有机酸会与其他食物中的矿物质结合，影响身体消化吸收；水果中的果胶有吸收水分、增加胃肠内食物湿润程度的作用，因此饭后吃水果还会加重胃的负担。
吃水果的正确时间是饭前1小时和饭后2个小时左右（柿子除外）。水果中许多成分均是水溶性的，饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。水果是低热量食物，其平均热量仅为同等重量面食的1/4，同等猪肉等肉食约1/10。先吃低热量食物，比较容易把握一顿饭里总的热量摄入。许多水果本身容易被氧化、腐败，先吃水果可缩短它在胃中的停留时间，降低代其氧化、腐败程度，减少可能对身体造成的不利影响。 - 香蕉属于凉性食物应该在饭后使用，不可以空腹使用。香蕉具有镇定安神的功效，对改善失眠有帮助。由于性属寒凉，一天不要超过两个。
- 嗯,吃香蕉是好的,但饭后不能马上吃,所有水果都一样,最好饭后一小时再食用~|
- 香蕉不易空腹吃,饭后吃香蕉是好的.
- 饭后吃香蕉不会有太大问题，但不宜吃太多。香蕉有较丰富的糖和纤维，有帮助消化通便功效。
- 可以吃。香蕉是非发酵食物饭前饭后都可以吃。
- 当然可以呀。但是不能吃太多。
- 可以
- 别吃太粗的，不然反胃
- 饭后吃香蕉消化的快是不是更容易饿?
- 香蕉容易产生饱腹感，我不建议在饭后多吃，而且香蕉含有的糖分很多，一般不会很快就饿了，尤其在吃完饭以后。
- 饭后多久可以吃香蕉?
- 但空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。专家提醒，不要空腹时吃香蕉，一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃...
- 香蕉饭前吃好还是饭后吃好,饭前吃香蕉好
- 香蕉在正确的时间吃有益于排便，也可以美容养颜，香蕉最好是在饭后30分钟-60分钟之间食用。3、每天吃香蕉的时间 下午4点的时候，人们会有一点点的饥饿感，虽然吃香蕉能够补充能量，但是晚餐就不会吃太多，这样对减肥非常有...
- 中午饭后半小时吃两个香蕉合适吗?
- 2.容易饱食，可以减肥：香蕉容易填饱肚子，一根香蕉大约等於半碗饭的热量 ，所以很多人用来当减肥的食物，不过减肥时不能光吃香蕉，还要搭配其他 低热量的食物，免得营养不均衡，赔上身体的健康，就划不来罗！ 从以上几点...
- 什么时间段吃香蕉对身体好?为什么呢?
- 饭后吃香蕉。饭后吃香蕉，可以促进食物的消化，促进胃肠道的工作，去除肠毒，排出宿便，对美容也有帮助。香蕉中含有的洋葱能刺激食欲，保护神经系统。香蕉营养价值高，易于消化吸收，适合大多数年龄层。另外，香蕉富含氨基酸、...