- 可以。
对于水果，我们主要食用的是健康美味的果肉，但有些水果籽也有一定的健康功效。例如，葡萄籽含有人体所需的矿物质和氨基酸，可以提高人体免疫力；西瓜籽味甘、性平，可清肺润肠、化痰止咳，对咳嗽痰多和咯血等症状有辅助疗效。
有些人在吃水果时，觉得吐籽太麻烦或是不小心，就连籽一起吞下去了。史军告诉记者，这种情况不 于担心。太小的籽一般对人体没有威胁，它们不能被胃肠消化，一段时间后就会被排出。
扩展资料
作用
葡萄籽提取物（低聚的原花青素OPC）具有非常强的体内活性。实验证明，OPC的抗自由基氧化能力是维生素E的50倍，维生素C的20倍。
葡萄籽提取物（OPC）能有效清除体内多余的自由基，保护人体细胞组织免受自由基的氧化损伤，防治过敏、癌症、衰老等100多种与自由基有关的疾病，还具有加强和保护人体活性组织、稳定细胞膜以及抗酶活性（组胺脱羧酶）等生物特性。
此外，OPC很好的生物利用度，易于被人体吸收；其它的抗氧化剂如硒、锗、胡萝卜素、超氧化物岐化酶（SOD）不是效力太弱就是没有体内活性。
参考资料来源：人民网-水果连籽吃要当心 什么水果籽不能吃 - 葡萄干里的籽能吃，葡萄干清洗干净后，直接食用即可，也可以与其它食材搭配做出其它美食。
材料：葡萄干、小米适量
制作方法：
1、小米用水清洗干净，浸泡20分钟以上。
2、锅中放清水烧开。
3、下入小米煮至成熟（浸泡的时间越长，煮制的时间越短）。
4、放入清洗干净的葡萄干再煮10分钟后关火，盖锅盖焖10分钟左右。
5、盛入碗中，直接食用即可。 - 葡萄干里面的葡萄籽可以吃。
葡萄籽的好处：
1、葡萄籽能抗氧化、淡化色斑、调节内分泌失调引起的皮肤干燥，降低黑色素，美白肌肤，祛黄褐斑。
2、葡萄籽可刺激细胞分裂与组织再生，活化表层细胞，减少皱纹，延缓衰老。
3、葡萄籽能抑制与清除体内自由基，发挥抗癌抗过敏的作用。
4、葡萄籽具有抗前列腺癌、抗肝脏肿瘤的作用，还可以对抗神经系统的损伤。
5、葡萄籽油由葡萄种子冷压制成，由于富含人体无法自行制造的植物性Omega-3(亚麻酸)和不饱和脂肪酸，因此被视为一种保健食用油。 - 可以的 没事的 我就吃过
- 能啊，很有营养
- 不能
- 能吃 没问题
- 可以
- 葡萄干里的籽 能不能吃
- 能吃，只要你愿意吃
- 晒干的葡萄籽能吃吗
- 葡萄籽是可以直接吃的，但是葡萄籽外面的一层壳比较硬，会比较难以吞咽，就算是把葡萄籽晒干之后，同样这层外硬壳无法去除，不过大家在食用之前，可以先将晒好的葡萄籽放到料理机里面进行打碎，在搅拌碎之后把葡萄籽里面的硬壳...
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