- 夏季，宝宝的食欲会明显下降，但2—3岁宝宝正处于生长发育阶段，因此夏季的饮食妈妈们要十分注意。下面我推荐适合3岁宝宝的夏季食谱。来跟我一起学习3岁宝宝 菜谱 的做法!
3岁宝宝菜谱大全做法 一、 3岁宝宝菜谱 迷你水果三明治的做法
食材：土司4片、猕猴桃1个、草莓果酱1大匙、果酱1勺。
做法：
1、将吐司片切去四边的硬边。
2、取1片吐司片涂上草莓酱，盖上吐司片。
3、在吐司片上放上猕猴桃片。
4、再盖上1片吐司片，在吐司片上涂上菠萝酱
5、再取最后吐司片盖在最上面，再对切成小三角形。
二、 3岁宝宝菜谱 田园鲜虾粥的做法
准备食材：虾1碗、大米一把、干香菇1把、鲜玉米粒1把、豌豆1把、姜适量
步骤1：香菇用40度的温水浸泡2个小时后，挤掉水份，切丝。
步骤2：玉米粒、碗豆粒洗净备用。
步骤3：鲜虾去外壳后，从背部剔除泥线。撒入白胡椒粉，糖和姜丝腌制10分钟。
步骤4：大米淘洗干净，锅中加入适量的清水，用大火烧开后，倒入大米，沸腾后改用小火熬制60分钟，先倒入香菇丝煮5分钟，再倒入鲜虾和姜丝。
步骤5：倒入玉米粒和豌豆继续煮5分钟，然后关火放盐和香油调味，即可。
三、 3岁宝宝菜谱猪肝泥的做法
准备食材：鸡肝泥30克。
步骤1：鸡肝洗干净。
步骤2：鸡肝剁碎。
步骤3：将鸡肝用消毒锅蒸熟。
步骤4：将蒸熟的鸡肝切成小块捣成泥状。
步骤5：然后可以用汤匙给宝宝喂食。
四 、 3岁宝宝菜谱 西兰花奶油浓汤的做
准备食材：西兰花200g、黄油50g、盐适量、鲜奶油100g。
步骤1：将黄油放不粘锅融化。将西兰花放入翻炒出香味。
步骤2：将西兰花用搅拌机打成糊状。
步骤3：加入适量奶油，继续搅打均匀。
步骤4：将打好的西兰花奶油糊倒锅里煮开加适量食盐即可。倒入容器。
步骤5：将奶油倒成内外几个圆圈。
五、 3岁宝宝菜谱 小蛋饺的做法
原料：猪瘦肉、鸡蛋一个、香菇少许、青菜少许。
配料：油、盐、葱、料酒、味精、生粉。
做法：
1. 将肉剁成肉末、香菇青菜切碎，肉末和香菇青菜末搅拌均匀，加入适量料酒、酱油、盐、生粉、味精、葱末，调好味。
2. 把鸡蛋打匀，制作小蛋饺时用勺子，先把蛋摊成一小块蛋皮，再放入调好的肉末，注意要用小火，做成蛋饺状即可。
3. 将做好的小蛋饺放入烧开的水中或做好的汤中继续烧，熟之后即可食用。
特点：此菜吃起来比较方便，蛋饺小而灵巧，对孩子有新奇感，易引起食欲。
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