- 粗粮不是高热量的~
- 常见食物GI值及热量表
- 白米饭：热量116大卡/100g 法式面包：热量313大卡/100g 马铃薯：热量81大卡/100g 年糕：热量121大卡/100g 馒头：热量223大卡/100g 乌冬面：热量126大卡/100g 低GI物 Gl≤55 燕麦：热量338大卡/100g 全麦面包：热量254...
- 米饭热量高还是牛奶热量高?
- 是米饭热量高。分析：1、每100克牛奶所含：热量（54.00千卡）；2、每100克米饭所含：热量（116千卡）。可以明显看出每100克，米饭的热量远高于牛奶，因此即使是200毫升的牛奶和200g的米饭对比，也是米饭热量高。
- 米饭的热量高吗??
- 米饭的热量并不高。每100克米饭的热量是116卡，其中含碳水化合物25.86克，脂肪0.33克，蛋白质2.6克，纤维素0.3克，钾25毫克，钠147毫克。米饭中含有丰富的蛋白质，碳水化合物，脂肪和多种微量元素，矿物质。是人体新...
- 一碗米饭多少大卡?
- 许多营养餐食谱里详细介绍一碗白米饭的热量是350大卡。米饭是一种热量很高的食物，米饭中的碳水化合物含量非常高，所以热量相对也是比较高的。一般每100克米饭的热量是116大卡，而我们日常所食用的米饭重量大约为300克，那么一碗...
- 为什么说白米饭是垃圾食品大王?
- 第一，白米饭不是高能量食物，不是垃圾食品之王。高能量食物的定义：在《中国居民膳食指南2016科普版》中，每100克食物超过400千卡能量的食物可看做高能量食物(即高热量食物)，这些食物包括油脂类、高蛋白或高碳水化合物的...