- 黑米和枸杞能一起煮，因为这些食品相互之间不相克，一起食用不会引起任何不良反应，口感清香甜美，营养价值高，里面包含有人体所需的各种营养成分，相互之间取长补短，有补肾补钙、补血补气，健脾养胃的功效。
- 材料：枸杞、大米、黑米、大枣。
做法：
1、将枸杞、大米、黑米、大枣分别清洗干净；
2、大米与黑米用水提前浸泡一小时；
3、锅中放入足够多的水，将泡好的大米与黑米放入；
4、大火煮开之后加进大枣与枸杞，再煮20分钟即可。
枸杞黑米粥的好处
黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富，具有滋阴补肾、补益脾胃、养肝明目的作用，对于头昏、贫血、食欲不振、脾胃虚弱等有较好作用。
枸杞性甘味平，具有养肝，滋肾，润肺的功效，煮粥的时候加一点具有滋补的作用。 - 黑米是一种药、食兼用的大米， 属于糯米类。黑米呈黑色或黑褐色，营养丰富，食、药用价值高，黑米配合枸杞子煮一碗《黑米枸杞粥》，美味养颜又大补!
- 黑米黑豆黑芝麻枸杞红枣红薯可以一起煮粥吗
- 你好！可以的，黑色食品能够养发，但是需要坚持，同时化验一下血液成分，看看是否存在问题。建议放松心情，积极锻炼，促进血液循环，身体素质加强了，头发自然能够变好。
- 红枣枸杞黑米小米可以一起煮吗
- 根据你的描述，这几种食物是可以在一起吃的，会有祛湿补肾的效果的建议，如果有湿疹，肾阴虚的症状有效果的，祝你心情愉快
- 你好!黑糯米黑米黑豆桂圆红枣枸杞可以一起煮粥吗?有什么功效
- 你好，您的那些食物都是可以一起煮着吃的。有补肾补血的功效。
- 黑米燕麦红枣枸杞可以一起煮吗
- 当然可以，黑色食品是入肾的。红枣补血有健脾，枸杞也是补肾滋肝的。就是煮之前，要把黑米和燕麦洗净浸泡软了再煮。燕麦纤维含量高，是减肥食品，糖尿病人可以吃
- 百合,大枣,枸杞,桂圆,黑米,小米,大米能在一起煮饭吗?
- 可以一起煮饭！粗细粮搭配，营养丰富，粗粮含膳食纤维有利胃肠蠕动促进消化。黑米补肾，小米健脾，百合利肺，大枣桂圆，补气养血，枸杞调补肝肾，肝主目，有利眼睛。加一起，营养丰富全面。大枣枸杞红色入心，小米黄色入脾，...