- 四川人是比较喜欢吃妹子的，四川的美女被称为辣妹子。所以如果你想在四川生活，你一定要锻炼一下自己吃辣的能力，要能够吃得惯四川的菜。那我们应该如何根据四川人喜辣的口味，制作一份好吃又健康的食谱呢？
在每天的早晨我们可以喝一个粥，然后吃一些腌的辣椒或者榨菜。
在早晨的时候我们可以喝一点粥，这样就能养胃，毕竟在大清早吃辣的是很不好的。我们可以在早晨的时候喝一点白米粥或者小米粥，这两种粥是比较养胃的，能够让我们身体比较舒服。在喝粥的时候，我们可以吃一些小菜，比如说吃一些盐腌的辣椒或者泡菜，让也能让粥比较有味道，让四川人喝得下去。虽然四川人喜欢吃辣，但是也不能一天三顿都吃辣，都吃辣的话也会让我们的胃受不了，让我们的胃出现溃疡的情况。所以说四川人也应该喝一点粥，吃一点小菜就比较舒服。
中午的时候可以吃辣椒炒肉或者火锅，在夜晚的时候吃煎饼或者面条。
四川人是比较喜欢吃面条和粉丝的，所以说在夜晚的时候可以让四川人去吃面条或者粉丝，这样也能满足四川人的爱好。在给四川人下面条的时候，可以适当的放入一些泡椒，或者准备一瓶辣椒酱，这样就能满足四川人喜欢吃辣的喜好。在中午的时候，我们就可以让四川人吃辣椒炒肉或者直接吃火锅，这样就能解决午饭的问题，也能让四川人吃的很开心。我们要知道能吃辣并不代表我们的身体可以承受辣的味道，所以说四川人也应该吃一些不辣的东西。
总结
在给四川人做菜的时候，我们一定要注意辣椒的辣度。如果是中午的话就可以吃到稍微辣一点，在早晨和夜晚的话可以吃个微辣或者中辣。 - 应该多吃一些比较清淡的饮食，也不能够一味的吃辣，也可以在辣椒中加入一些水，不要纯吃辣，也应该适当的添加一些营养粥，也可以多吃些水果蔬菜，这样就能够做出一份又好吃又健康的食谱。
- 早餐可以喝汤，可以吃馄饨，可以吃包子，也可以吃油条吃羊杂，中午可以吃火锅，可以吃辣子鸡，也可以吃毛血旺，水煮肉水煮鱼，晚上可以吃水果，可以喝粥。
- 可以去吃火锅，但是在选择锅底的时候，就应该选择比较鲜辣的锅底，或者可以选择火鸡面，味道上面也是特别辛辣的。
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