豆浆机米糊食谱两则

　　前面介绍过，豆浆机食谱大全，豆浆机不光光可以榨豆浆，还能榨果汁，这次要介绍的是豆浆机做米糊的方法：

　　一、冬季补肾米糊

　　用料：栗子、黑芝麻、黑米、大米 少量（可不放）、莲子
　　做法：

　　1、准备好所有材料，洗净，黑芝麻用小筛网淘洗

　　2、栗子切小块，有利于打碎
　
　　3、所有材料一起放入豆浆机，添加适量清水，“米糊”键，静心等待吧～

　　小贴士：有很多人喜欢放入各种粗杂粮，可能觉得种类越多越好。但个人建议并不一定是越杂越好，最好有些针对性。举些例子：比如现在冬天，用些补肾的材料就不错，这些材料有：黑芝麻、栗子、黑豆、核桃、黑米等。而夏天湿气重，用红豆、薏米、绿豆这些更好。秋季比较燥，用些莲子、百合、雪梨不是很应景吗？或者女孩子MC过后，就用些红枣、红豆、花生等补血的材料。没有针对性的，太多材料，恨不得把市面上所有能买到的统统都放进去，其实没必要。脾胃也不一定能吸收。

　　二、红豆薏仁米糊

　　用料：红小豆、薏仁米、水

　　做法：

　　1、红豆和薏仁1比1用热水泡，多换几次热水，泡至少6小时

　　2、泡好了倒入豆浆机内，加水至你想要的量，我是1300毫升

　　3、我选择的是五谷那个档位，然后就等吧

　　4、好了之后加入大量冰糖用筷子搅拌

　　5、放冰糖口感很好，也可以根据需要放大枣

　　小贴士：用豆浆机做法，冰糖千万要最后喝的时候放，先放到豆浆机会糊锅。