餐饮美食特产资讯分享

上班、上课结束了一个上午，那么，午餐可以慰劳自己，也可以起到营养的效果呢？下面将为您介绍午餐什么时候吃最好和午餐吃什么最有营养？

俗话说“每日一苹果，医生远离我”，自从这句话出现以后，苹果就变成了很多人日常水果。确实，有统计称，苹果是销量最好的水果。但是营养这么丰富的水果，也难逃农药残留的侵袭，如何清洗才能把苹果洗干净呢？

早餐要吃饱，午餐要吃好，晚餐要吃少。但很多人做不到晚餐吃少，有些人晚上在外应酬聚会，大多数上班族早餐匆忙，午餐吃外卖或食堂对付一顿，全仗晚餐品味食物呢，不可能吃少。

“双蛋”倒计时，不少人都开始筹划起来年末的各式家庭聚会，请什么人、囤什么菜、做什么好吃的、再来弄些新花样等等等等。不过，回头看看家里的冰箱，word天我的冰箱哥你肿么会变得这么惨。

笋干焖鸭锁骨食材：鸭锁骨、笋干、莴笋、干红辣椒、蒜瓣、生姜、瓶装剁辣椒1-2勺。笋干焖鸭锁骨制作步骤：事先处理好笋干，切成细条，分餐放入冰箱冷冻室;要炒菜时，提前解冻。

荞麦含有蛋白质、多种维生素、纤维素、镁、钾、钙、铁、锌、铜、硒等。因其含有丰富的蛋白质、维生素，故有降血脂、保护视力、软化血管、降低血糖的功效。同时，荞麦可杀菌消炎，有“消炎粮食”的美称。

在东区食堂一楼，他家有麻辣烫、也有麻辣拌，麻辣拌特别好吃！每次不敢在饭点去，因为排队实在是太长了，有迟到的危险，他家给的菜量是非常的足，你可以加菜，老板和老板娘人很好。口味可以根据自己调，一般是酸辣口最好吃。

毛氏红烧肉又名毛家红烧肉，是一道色香味俱全的传统名肴，属于湘菜系。毛氏红烧肉以五花肉为主料，白糖、料酒为有色调味料烧制而成。成菜后，色泽金黄，油而不腻。

四川风味的川菜做的味道很不错，经济实惠，十分方便。不管是下课放学还是着急的什么时候，打饭的过程很省时间。他家的量很足，你点菜的时候，都会给你盛满满的一勺，味道也是很棒的，听说老板就是四川人哦！

玉米面条，顾名思义就是用玉米材质做成的面条，很有弹性。有很多口味可以选择，可以加火腿肠、可以加鱼丸。爽滑的口感加上新鲜的蔬菜，味道真是太棒了！多种菜品混合的汤汁更是美味！