雪菜苦瓜的家常做法、雪菜苦瓜怎样做好吃、雪菜苦瓜的制作方法及配料

准备食材：新鲜的苦瓜一根、雪菜适量（根据个人口味调整）、猪肉（可以选择瘦肉或者五花肉，根据个人喜好），还需要准备蒜末、姜末、盐、酱油、糖、鸡精、食用油等调味料。苦瓜处理：将苦瓜洗净，切去两端，然后对半切开，用勺子...

土豆 [别名]马铃薯、洋芋、洋番薯。苤蓝 [别名]大头菜、芥蓝、茄连、玉蔓青 南瓜[别名]番瓜、金瓜、麦瓜。冬瓜 [别名]白瓜、白冬瓜、枕瓜。苦瓜 [别名]锦荔子、癞葡萄、癞瓜。黄瓜 [别名]胡瓜、王瓜、刺瓜 丝瓜 [别名...

所以苦瓜并不属于光敏性食物。

雪菜本身就含有苦性跟苦瓜一样，虽然炒出来有点苦，但解毒，对身体有好处。

雪菜苦瓜 苦瓜300克,雪菜100克,绍酒、 从 、葱末、味精各适量。 1、将苦瓜去瓜蒂,平剖成两瓣,去瓤后切成细丝,雪菜洗净后切成碎末。 2、炒锅上火,加入约2汤匙油烧至五成热,放入苦 响 炒至变软,再放入雪菜、绍酒、 酱油、葱...