- 大早上起来趁热喝银耳枸杞红枣汤。银耳是传统的高级滋补品和珍贵药用菌，具有润肺补肾、止咳生津、提神益气、健脑嫩肤，恢复肌肉疲劳等功能。枸杞有滋补护肝、强壮筋骨、养血明目，润肺止咳之功效。红枣具有益肾固精、养心安神、补脾止泻，滋补元气的功能。
- 红枣味甘、涩，性平。归脾、肾、心经。具有益肾固精、补脾止泻、养心安神、滋补元气的功能。
枸杞为中医常用的滋补药物，性平和，味甘甜，入肝肾二经，有滋补护肝、强壮筋骨、养血明目、润肺止咳之功效。可用于肝肾虚弱所致的头晕目眩、遗精、咳嗽、视力减退等症状。
银耳红枣枸杞汤是一道滋补的汤，银耳味甘、性平，归肺、胃、肾经。是传统的高级滋补品和珍贵药用菌，具有润肺补肾、止咳生津、提神益气、健脑嫩肤、恢复肌肉疲劳等功能。对老弱病残，特别是手术后病人和产妇，效果尤其显著。也确实有美白效果。 - 大家都知道，银耳红枣汤的功效与作用有许多，人们也普遍认为，早餐要吃得有营养一点，于是很多朋友会选择一碗银耳红枣汤当做早点，那么早餐喝银耳红枣汤是否适合呢？
专家认为，早餐时喝银耳红枣汤是个不错的选择，因为银耳红枣汤的营养丰富，银耳还有润肠通便的作用，吃一碗银耳红枣汤还能帮助你在上午更快的排出宿便，但是需要注意的是，早餐里的银耳红枣汤不宜吃冰镇的，这是因为早上的时候人们的肠道比较脆弱，如果吃太凉的东西就会引起身体不适。
建议，早上起床后先喝一点温开水，半小时后喝银耳红枣汤，可养胃，也可促进肠胃的蠕动和消化。
那么早餐喝银耳红枣汤的好处有哪些呢？我们一起接着往下看。
银耳红枣汤的好处
1.保护肝脏
银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用。银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。
2.滋阴养颜
银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
3.提高免疫力
银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能。红枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。
从文中我们可以了解到，早餐喝银耳红枣汤是不错的，银耳红枣汤的做法也非常简单，你只需要在前一晚把材料放在电饭煲里，然后定时炖煮，隔天起来就可以喝到一碗甜腻腻的银耳红枣汤了。 - 没什么好不好，食物而已
- 养颜啊，大早上喝多好啊，就是我起来不煮啊！
- 早上吃银耳红枣枸杞汤好吗
- 很好啊！这样很滋补的，但是最好再配点别的主食，要不容易饿的。
- 早上能空腹喝红枣枸杞银耳汤吗
- 可以的，只要不是冰的！对肠胃都没什么刺激！
- 大早上起来喝银耳枸杞红枣汤好不好
- 第一时间肯定短了 红枣先放啊 枸杞后 银耳最后 另外，你先烧点开水都撂一下，泡上一会儿，然后冲洗干净 凉水洗的不干净 残留沙子的 然后都放进去顿烂就行了 先大火烧开 小火炖烂就行了 快出锅加点冰糖 ...
- 早上喝小伙记红枣枸杞银耳汤可以吗?
- 可以呀，养生的。
- 小伙记红枣枸杞银耳汤早上能喝吗?
- 看汤的成分是补血的，小伙只要不是糖尿病就能喝