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为什么运动后不宜大量饮水或吃冷饮?

为什么运动后不宜大量饮水或吃冷饮?
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回答:为什么运动后不宜大量饮水或吃冷饮?

为什么运动后不宜大量饮水或吃冷饮?
同时,冷热的急剧变化会使胃部血管突然收缩,次数多了就会引起消化吸收功能失调,造成消化不良或其它疾病。此外,运动后咽喉可能处于充血状态,过强的冷刺激会引起喉咙疼痛、嘶哑等现象。因此,运动后不宜马上吃冷饮,宜先休息...
为什么运动中和运动后不宜一次性大量饮水或吃冷饮?
在剧烈运动中和运动前后,均不宜一次性大量饮水。运动时的饮水应以少量,多次为原则,最好饮用淡盐水或含盐饮料,以保持体内的水---电解质平衡 运动不仅消耗能量,也消耗水分,尤其夏日进行运动,往往口干舌燥,该如何补充体...
为什么运动中或运动后不宜一次性大量饮水?
在剧烈运动中和运动前后,均不宜一次性大量饮水。运动时的饮水应以少量,多次为原则,最好饮用淡盐水或含盐饮料,以保持体内的水---电解质平衡 运动不仅消耗能量,也消耗水分,尤其夏日进行运动,往往口干舌燥,该如何补充体...
为什么剧烈运动后不宜马上喝水?
当然不好了,原因如下:体育运动后,特别是在夏季,由于出汗多,可以喝些盐开水,适当补充水份和盐份,但不宜大量饮水,更不宜大量吃冷饮。这是因为:(1)运动时,大量血液流到参与活动的肌肉中去了,胃肠道的血管处于...
剧烈运动后,为什么不宜立刻大量吃冷饮
剧烈运动后不宜吃冷饮是因为:1、运动后能使体温上升到39℃左右,这时大量吃冷饮对消化道是一个强冷刺激,会引起消化道强烈蠕动,产生腹痛、腹泻。2、运动后再吃冷饮,冷热的急剧变化会使胃部血管突然收缩,次数多了就会...
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