- 一杯麦片，一个苹果，一根黄瓜早餐可以吗？麦片一个苹果，一根黄瓜，早餐是可以的。不过最好是加一个鸡蛋。增加蛋白质的食物。比如说鸡蛋，瘦肉这些等等。
- 一杯麦片加牛奶，再加一个苹果应该更加合理，有谷物有蛋白质有维生素。当然再加一根黄瓜也是可以，单从营养上来说，多加点蛋白质的摄入，比如豆浆牛奶会更合理。
- 这个是可以的，而且是很健康的，但是不建议苹果跟黄瓜一块儿吃，会有冲突。
- 一杯麦片、一个苹果、一根水果黄瓜当早餐可以，很健康
- 当然可以，
这个主要看你做什么工作，
如果是体力劳动，这样的早餐是不够的，
如果是坐办公室的，这样的早晨就很丰富了。 - 一杯麦片,一个苹果,一根水果黄瓜早餐可以
- 一杯麦片,一个苹果,一根水果黄瓜，早餐可以吗？
这样的话，自然淀粉、纤维素有了，但还缺少蛋白质和脂肪，建议最少再来个鸡蛋 - 你好，早餐吃的不错，这是最好的营养了。
- 可以的，正常这些食物也足够一个成年人的早餐份量，而且营养还是不错的。
- 麦片一个，水果一根，我觉得这个是可以搭配早餐的，但是我建议你还。再配一点稀粥喝。一个煮鸡蛋
- 现在在减肥,早上一碗燕麦,中午一个苹果,晚上一根黄瓜,一个月能瘦多少?
- 你好，照您说的这个减肥法，一个月下来确实能瘦不少，瘦个十来斤也是没问题的，但是你有没有想过，你的这种减肥方法，完全是被“饿”瘦的，最大的问题是这种减肥方法会让你得不偿失，以牺牲健康为代价，有可能你连一...
- 早上喝一杯麦片和吃一个苹果好吗
- 早餐要先吃苹果再吃麦片会比较好，苹果含有大量糖类，昨晚饭后至当日早餐前一般超过10个小时未进食，肝糖基本耗尽，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，此时苹果的营养价值很高，所以，早上空腹吃苹果好，有助于消化...
- 现在在减肥,早上一碗燕麦,中午一个苹果,晚上一根黄瓜,这可以吗?
- 就像你现在这样早上吃一碗燕麦片，中午一个苹果、晚上一根黄瓜，这个摄入量真的太少了，我是真的不太建议这样的减肥方法的。接下来我就说说我不赞同的原因。一、减肥需要摄入蛋白质。减肥期间大家是需要摄入一定的蛋白质的，...
- 现在在减肥,早上一碗燕麦,中午吃水果,晚上一根黄瓜,这可以吗?
- 一、不能 早上吃燕麦确实是很好的一种行为，因为燕麦的营养物质还是比较丰富的，而且特别容易消化，还非常的方便，所以早上冲燕麦粥得到了很多人的喜爱。但是中午是需要摄入肉类的，像鸡肉、鸡蛋、牛肉等，尽量避开猪肉，猪肉的...
- 早上吃一碗燕麦,中午吃一个苹果,晚上吃一根黄瓜,一个月能瘦多少?
- 所以从中可以看出减肥确实是可以改变一个人的。但我觉得减肥一定要适当的减肥，也要科学的减肥，千万不要给自己带来不必要的麻烦。但我觉得如果在早上只吃一碗燕麦，中午吃一个苹果，晚上吃一根黄瓜，我觉得一个月起码能够瘦...