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用食疗也能拯救亚健康

  亚健康以及是现代社会不可忽视的问题了,其实亚健康大多时候还不到吃药打针的程度,食疗也能很好的拯救亚健康,在美食一番的同时调节身体状况。

用食疗也能拯救亚健康

  亚健康处于一种临界状态,如果不好好调整,就会出现更大的健康隐患,所以出现亚健康一定不可小觑。

用食疗也能拯救亚健康

  ①气血虚弱,免疫下降:黄芪泡水饮或炖肉食用。

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  ②面色萎黄,唇淡:大枣粳米熬粥。

用食疗也能拯救亚健康

  ③消化能力下降:经常咀嚼党参,党参能健脾补气。

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  ④睡眠质量差:百合、莲子、酸枣、茯苓都有养心安神作用,可炖汤或熬粥食用。

用食疗也能拯救亚健康

  ⑤肾功能下降。韭菜、羊肉、枸杞能补肾助阳,可适量食用。

♠ 来源:美食特产网 ♠ 日期:2017-12-26 ♠ 浏览:573次
♠ 标签:白莲子有芯 湘莲子磨皮 新疆特产干果零食大枣 苟杞子特级枸杞王
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