春季食疗 餐饮美食专题

大家都在推的春季食疗系列 春季养生食谱 促气血 提肺散寒 除湿消水肿 春季养生食谱 木瓜银耳莲子汤 所需食材 银耳、木瓜、莲子、冰糖 制作步骤 ① 莲子、银耳、枸杞提前泡发，木瓜切块;将莲子芯去除，与银耳煮30分钟;加入...

1、银耳枸杞明目汤 银耳15克,枸杞15克,鸡肝100克,茉莉花24朵,水豆粉、料酒、姜汁、盐、味精各适量。将鸡肝洗净,切成薄片,放入碗内,加水豆粉、料酒、姜汁、盐拌匀待用。将银耳洗净,撕成小片,用清水浸泡待用。茉莉花、...

宜食健脾化湿之物，如冬瓜、薏苡仁、白菜等；秋季气候干燥，宜食甘润之品，如百合、枇杷、蜂蜜等；第一节：春季食疗养生一、春季特点和基本养生原则二、春季饮食养生原则三、春季养生的宜食与忌食四、春季食疗养生方春季...

春季咳嗽食疗 川贝炖雪梨 【做法】取雪梨1只洗净,横断切开,去核后放入川贝末6克;将两瓣并拢,用牙签固定,放入碗中加冰糖20克;放水适量,隔水炖煮30分钟即可。吃梨喝汤,每日1次,连服3～5日。 陈醋冰糖汁 【做法】冰糖100克捣碎置...

(1)虫草全鸭汤 [配方]冬虫夏草10克