中午带饭菜谱 餐饮美食专题

1、米饭+红烧鸡块+芹菜 鸡肉和芹菜都是属于健康减肥的好搭档，如果想要减肥效果好，记得可以吃鸡胸肉。2、米饭+胡萝卜肉丝+青菜 最近是吃青菜的季节，所以吃的是时令蔬菜，胡萝卜与肉丝炒一炒，又美味又健康。3、米饭+基...

上班带饭一周菜谱分享！一、芹菜虾仁 1.虾仁加一点胡椒粉和料酒腌制10分钟。2.起锅烧油，炒香姜蒜片，放腌制好的虾仁翻炒1分钟。3.倒入芹菜段，加1小勺盐和鸡精调味，翻拌均匀继续炒2分钟即可出锅。二、酸辣白菜 1....

上班带饭一周菜谱分享！附教程！一、奥尔良烤翅 1.鸡翅洗净改花刀，加入奥尔良腌料抓匀腌制30分钟以上。2.烤箱180度预热10分钟，上下火220度继续烤30分钟即可出锅。二、韭菜炒蛋 1.碗里打散三个鸡蛋，起锅多来点油，把...

打工人一周菜谱！上班带饭真的能省钱！一、水煮肥牛 1.锅里烧水加料酒和生姜，把肥牛下锅焯水捞出备用。2.锅里放油炒香姜蒜和一小块火锅底料，倒入两碗清水煮开。3.倒入焯好水的肥牛小火煮1分钟，淋上辣椒油即可出...

午餐带饭菜谱有：麻婆豆腐、莲藕炒肉片、豆角烧茄子、酸辣土豆丝、红烧茄子。1、麻婆豆腐：麻婆豆腐是四川省传统名菜之一，属于川菜，主要原料为豆瓣、豆腐、牛肉末、辣椒和花椒等。豆腐是我们生活中最亲民的食材，价格也相对较...