饮食黄金标准 餐饮美食专题

(5)存放过的熟食必须重新加热才能食用。(6)不要把未煮过的食品与煮熟的食品互相接触。这种接触无论是直接的或间接的，都会使煮熟的食品重新带上细菌。(7)保持厨房清洁。烹任用具、刀叉餐具等都应用干净的布揩干擦净。(8...

健康饮食当中有8条黄金法规划规的话，那么身体一定会变得非常健康。首先就是食物大概分为5大类，5类的食物分为肉，奶，豆，菜，果。根据科学调查，每天都能吃5大类食物的人根本就不超过三成，事实上之所以会有这样的5类...

肠胃病、胰腺炎、心血管疾病、老年痴呆症、糖尿病和癌症，还会加重慢性呼吸系统疾病。最好的饮食原则是：早餐不要吃太饱，五成饱即可;中餐要吃好，但只能吃八成饱;晚饭前最好喝半碗汤，这样可以减少进食量。

1. 建立一个程序 建立一个程序是很有必要的，有规律的生活对于建立宝宝的饮食习惯是很有帮助的。对于活泼好动的幼儿来说，让他（她）安静的吃一顿饭是比较艰巨的任务。除了饮食之外，可以从其他方面帮助你的宝宝建立更有...