食疗食物 餐饮美食专题

养生食谱1:川贝母蜜枣瘦肉汤 特点:调节功能，润肺止咳。功能:止咳、清肺、润燥、瘦身。材料:排骨320克，川贝母80克，蜜枣10个，生姜2片，热水1500毫升。练习:1川贝母用水浸泡10分钟左右；蜜枣洗净备用。2排骨洗净，焯水，捞...

1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纤维食物

(5)小米：富含蛋白质、维生素B1、B2，对婴幼儿和产妇有益。(6)小麦：面筋、麦芽、麦片和强化食品有药用功效。(7)荞麦：富含业油酸、赖氨酸，对高血压、高血脂、减肥有益。能抑制老年斑的形成。(8)高粱：健脾胃、助消化...

【聂天祥（中医眼科副主任中医师）】 眼科食疗食物：大枣 【出处】《神农本草经》。 【来源】为鼠李科植物枣Ziziphus jujube Mill 的果实。 【异名】干枣、红枣、南枣、枣子等。 【药性】味甘，性温。归心、脾、胃经...

1、山药紫荆皮汤 材料： 山药30克，紫荆皮9克，红枣20克。做法：先将山药、紫荆皮、红枣洗净，加水适量，一同煎汤。日服1剂，分3次服用。功效：具有健脾益血、补肾养阴的功效，适用于低热的贫血患者。2、制首乌粳米粥 ...