莲子粥的做法 餐饮美食专题

1 冻莲子提前拿出泡发。2 小米洗净。3 小米和莲子放入砂锅加入适量的水煮。4 大火煮开搅拌均匀转小火焖煮20分钟左右，加入冰糖。5 小火煮至糖化即可。6 这个冬季爱上了煮粥。7 来一碗！

原料：桂圆30克，莲子30克，红枣10枚，糯米60克，白糖适量。制作：先将莲子去皮心，大枣去核，再与桂圆煮粥，食时加入白糖即成。用法：每晚温热服食。疗效：补养心脾，健脑益智。适用于心脾两虚之智力衰减症。青少年、中老...

做法：将莲子百合绿豆在清水里面充分浸泡，然后一起下锅煮，大约一个小时后可以根据个人的爱好的稀稠加入适量的大米，然后再熬一个小时 功效：清火 大枣莲子百合煮粥 做法：（1）将大枣、百合干泡开洗净；莲子泡开(可根据...

步骤 1.百合、大米、燕麦备好，莲子泡2小时以上；2.把煮粥的材料淘洗净，加上适量的水；3.高压锅煮粥，煮20分钟；4.自然消气后开盖，放下枸杞即可出锅。小贴士 干莲不容易煮烂，所以提前泡好！枸杞放粥中不但可以增...

1、食材如图：红枣、小米、枸杞、黑米、红米、薏仁、糯米、珍珠米、红皮花生、眉豆、桂圆、绿豆、莲子、芸豆、干玉米。2、提前浸泡一夜。3、浸泡好的加入适量清水半锅。4、1000的火力，定时21分钟即可出锅。5、加入红糖块，...