冬季食疗养生粥餐饮美食专题

冬季饮食养生粥有哪些?

1、韭菜粥材料：韭菜、白米、猪肉少许。做法：先把白米粥煮熟，再将适量韭菜切碎投入，以及少许猪肉，稍煮片刻便可食用。功效：韭菜内含大量的维生素A、B、C和钙、磷、铁等物质。韭菜粥适合背寒气虚、腰膝酸冷者食用。2...
冬季脾虚适合的健脾养生粥做法冬季脾虚适合健脾的养生粥做法

1、健脾粥：材料：山药、莲子、薏仁、芡实、龙眼肉、白扁豆、红枣、粳米、红糖。做法：把所有材料洗干净，然后一起煮粥食用。有健脾养胃、益气血的作用，适合脾虚食少、乏力的人食用。2、山药薏仁粥：食材：山药、薏仁、粳...
冻天煮什么粥好卖

宜喝核桃粥原料：核桃仁30克，大米适量。做法：水煮成粥。核桃粥具有补益身体的作用。功效：适用于老年人、小孩体弱者。4 冬季养生粥推荐四宜喝栗子粥原料：粳米250克，栗子50克。做法：水煮成粥。功效：栗子粥具有养...
推荐几款冬季健康养生粥介绍几款冬季健康养生粥

1、冬季养生药膳―阿胶粥阿胶，性平，味甘，归肺、肝、肾经。有润肺平喘之功效。阿胶粥可以治疗阴虚血少型月经过多、崩漏。阿胶粥的制作方法：糯米洗净熬煮。杏仁、马兜铃洗净煎后取汁，阿胶融化取汁。等到糯米将熟时，加入...
幼儿冬季的养生粥食谱

冬季养生粥1、薄荷牛蒡子粥材料：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量。做法：先将牛蒡子单煮15分钟，取出牛蒡子，留下汁水备用。将梗米煮成粥，10分钟后放入薄荷，在粥快好时，放入牛蒡子汁水，煮5分钟即可。Tips：倘若宝宝在...