炒红薯玉米粒的家常做法、炒红薯玉米粒怎样做好吃、炒红薯玉米粒的制作方法及配料
菜系及功效：西北菜
炒红薯玉米粒的制作材料：
主料：红薯,玉米粒
辅料：枸杞,青椒粒
调料：精盐,鸡精,胡椒粉,高汤,食用油,淀粉
教您炒红薯玉米粒怎么做，如何做炒红薯玉米粒才好吃
1、将红薯洗净去皮，切成同玉米粒大小的方丁，玉米粒洗净用沸水焯一下待用，枸杞用水发好；
2、坐锅点火倒入油，至7成熟时，放入红薯丁，炸至皮面硬结，起锅捞出沥干油；
3、留底油，下青椒粒和玉米粒略炒，下红薯丁翻炒，加入高汤、盐、鸡精、胡椒粉至双丁熟后，下枸杞炒匀，勾芡即可。
提示：玉米粒含蛋白质，玉米油，糖类，维生素，无机盐，调中和胃，利小便，降血脂。红薯补中和胃，益气生津，宽肠胃。
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1、原料：玉米，红薯 2、毛豆 3、将红薯去皮切成小丁 4、玉米焯水 5、红薯焯水 6、毛豆焯水 7、锅热油，爆香葱末 8、放入红薯丁翻炒 9、加入糖 10、放入青豆 11、放入玉米粒 12、加入盐翻炒均匀 13、加入盐翻炒...
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1、准备用料。红薯、玉米粒、枸杞、青椒粒、高汤、胡椒粉、鸡精、精盐、淀粉、食用油。2、将红薯洗净去皮，切成同玉米粒大小的方丁，玉米粒洗净用沸水焯一下待用，枸杞用水发好。3、坐锅点火倒入油，至7成熟时，放入红薯...
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1、食材：红薯200克、熟玉米粒200克、红椒30克、青豆30克，橄榄油、食盐、白糖、胡椒粉、水淀粉、鸡精各适量；2、准备好所有的食材，将红薯去皮切成小丁和青豆先分别煮熟了沥干水分备用；3、准备一个炒锅，倒入少许的橄榄油...
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1、食材准备红薯200克，熟玉米粒200克、红椒30克、青豆30克、白糖2克、橄榄油、盐、胡椒粉、水淀粉、鸡精各适量。2、青豆煮上2~3分钟备用。3、再把红薯丁煮上2分钟沥干水分。4、炒锅倒入橄榄油。5、爆香葱花。6、倒...
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1、红薯四个 去皮 2、切成丁或片放水煮三分钟 3、煮好的红薯 4、锅时放油放葱炒香 5、倒入过完水的红薯炒 6、不停的翻炒后加入盐及糖炒匀 7、加入煮熟的玉米粒 8、大火不停的炒后加入生抽及水煮几分钟 9、...
