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清炒鳝糊的家常做法、清炒鳝糊怎样做好吃、清炒鳝糊的制作方法及配料


菜系及功效:徽菜
清炒鳝糊的制作材料:
主料:小鳝鱼500克,酱油3汤匙,熟火腿15克,绍酒1汤匙,肉汤1汤匙,香油,葱,姜,白糖,胡椒粉,生粉各适量。


教您清炒鳝糊怎么做,如何做清炒鳝糊才好吃
①将鳝鱼剖好,洗净,切成5厘长的小段。姜一半切丝一半切茸。火腿切丝备用。

②烧热锅,下油,烧至五成熟时,下鳝鱼煸约30秒钟,加入酱油、盐、白糖、姜茸、绍酒和上汤,等鳝鱼丝烧上色,用生粉水勾芡,翻炒片刻,见卤汁包住鳝丝时,淋上香油,拌匀后起锅装入碟中。随即将鳝鱼糊中处揪凹,周围洒胡椒粉,碟边缘分别照撈窋字形放上姜丝、火腿丝和葱花。置净锅大火上,放入香油烧至冒青烟时倒入鳝糊凹处迅速上桌即可。
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  • 清炒鳝糊是是一道色香味俱全的汉族名肴,属于浙菜系。卤汁紧裹鳝肉,鲜嫩滑软,味道香浓,营养丰富。烧热锅,下油,烧至五成熟时,下鳝鱼煸约30秒钟,加入酱油、盐、白糖、姜茸、绍酒和上汤,等鳝鱼丝烧上色,用生粉水...
  • 正宗的清炒鳝糊,烧好之后,拿一根筷子插在鳝糊中,筷子是可以站立不倒的。
  • 2. 活鳝加工有生剖、熟剖之,炒鳝糊必须用熟鳝段入烹,始为淮扬正宗风味。菜品口感卤汁紧裹鳝肉,鲜嫩滑软,味道香浓,营养丰富。食谱营养鳝鱼:鳝鱼富含DHA和卵磷脂它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分,而且是脑细胞...
  • 清炒鳝糊的热量(以100克可食部分计)是118大卡(493千焦),单位热量较低。每100克清炒鳝糊的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。参考资料:更多清炒鳝糊信息见薄荷网食物库http://www...
  • 鳝鱼死后,组氨酸迅速分解成有毒的组胺,故死鳝鱼不可食用。民间有“小暑黄鳝赛人参”之说。健康提示本菜不仅是一道美味佳肴,而且是一种补益上品。鳝鱼含有丰富的矿物质和微量元素、维生素,含有丰富的钙、铁。能使人代谢...

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