草莓薏仁优格的家常做法、草莓薏仁优格怎样做好吃、草莓薏仁优格的制作方法及配料

美白食谱 美白食谱有哪些1、草莓薏仁优格：材料：草莓六颗、优格一盒、薏仁100克。做法：将薏仁加水煮开，水沸后等薏仁熟透、汤汁呈浓稠状即可(约一小时)。放凉后摆冰箱备用。草莓洗净，去蒂、切半，摆入盘中。浇入优格...

凤梨一颗、苦瓜一条、蜂蜜少许。凤梨削皮切块状，先放入果汁机中。将苦瓜表皮彻底洗净，小心去掉当中的籽，切块后放入果汁机，与凤梨同打成果汁。果汁过滤后加入蜂蜜即可。清肝解毒，淡化黑色素，让肌肤白皙亮丽!2、草莓薏仁优...

草莓优格，原料草莓，薏苡仁，优格，把薏苡仁放入锅里，加入清水，煮至汤变浓稠，放凉备用，把草莓洗干净，放入薏苡仁里，再加入优格即可食用，这款草莓优格对于水肿肥胖的人，有特效，可以轻松减肥，但不能帮助消除水肿，...

主料：草莓六颗，优格一盒，薏仁100克。做法:1.将薏仁加水煮开，水沸后等薏仁熟透、汤汁呈浓稠状即可(约一小时)。放凉后摆冰箱备用。2.草莓洗净，去蒂、切半，摆入盘中。3.浇入优格、薏仁，即可食用。草莓薏仁优酪 ...

优格除了比牛奶拥有更多的营养，常吃还可以保持消化道顺畅、排除宿便；薏仁含有的高纤维能促进肠胃蠕动，本身的热量又低，常吃可以排除体内多余的积水和毒素，让皮肤黑斑尽去、焕发光泽。你可以煮一锅薏仁放在冰箱里慢慢吃，...