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虾皮菠菜的家常做法

发布日期:1970-01-01 来源:美食特产问答


菜系及功效:私家菜 学龄期儿童食谱 围孕期食谱 减肥菜谱
口味:清香味      
工艺:清炒
虾皮菠菜的制作材料:
主料:菠菜250克
辅料:虾皮10克
调料:花生油20克,盐3克,味精2克,大葱10克
教您虾皮菠菜怎么做,如何做虾皮菠菜才好吃

1. 将菠菜洗净,切段。
2. 干虾皮用温水泡洗干净。
3. 炒锅上火,放油烧热,先煸葱花及虾皮,再将菠菜倒入同炒,最后加入精盐、味精炒匀即成。


小帖士-健康提示:
此菜富含铁、钙等营养素,有利于儿童的生长发育,热能含量低,有减肥作用。

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