美食特产问答汇集土特产、特色美食及特色工艺,促进美食文化传播!

六个月辅食怎么添加

我来答
观点1: 当宝宝长到6个月以后,就要开始正式给宝宝添加辅食了。添加辅食要由少到多、由稀到稠、由细到粗。六个月宝宝辅食食谱中少不了粥和菜泥哦。

六个月宝宝主食食谱

  六个月大的宝宝可以正式开始添加辅食,先吃米粉、再吃菜泥果泥、最后才吃蛋黄。宝宝主食食谱应该以汤汁或者是糊状为主,例如水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、蛋黄泥、菜泥、水果泥、鱼泥、肉泥等都能轻易让宝宝接受。

  1、蛋黄泥

  食材:鸡蛋1个。

  做法:将鸡蛋煮熟之后,用勺子将其碾成泥,然后加入适量的开水或者是配方奶,均匀调成糊状即可。最开始可以从1/8个蛋黄开始,然后根据宝宝的接受程度逐渐添加至1/4、1/3个。

  营养提示:蛋黄中的铁含量高,同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。

  2、鲜肝薯糊

  食材:土豆20克、大米30克、鸡肝5克。

  做法:将鸡肝用流动的水冲洗干净,放入小煮锅中煮熟;捞出(煮鸡肝的水留用),取1/3左右捣成泥状;土豆清洗干净,放入小煮锅中煮至熟软,捞起,压成薯茸;大米淘洗干净后,加入煮鸡肝的水,大火煮开后转中小火,熬至米粒成糊状;加入鸡肝泥和土豆茸,搅拌均匀关火,待温热后喂给宝宝吃。

  营养提示:鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、维生素B族,能保护宝宝视力。



六个月宝宝蔬菜食谱

1、蔬菜浓汤

食材:西红柿400克、茭瓜300克、芹菜200克、香菜50克、豆芽50克、牛奶500克、奶油50克、胡椒粉2克、盐5克、蒜末10克。

做法:芹菜放入搅拌机;打成泥备用;西红柿、茭瓜切块备用;热锅加入奶油,加入蒜末爆香,加入芹菜泥和牛奶,熬到开;加入西红柿、茭瓜继续煮10分钟。加入豆芽、香菜、胡椒粉、盐调味,就可以吃了。

营养提示:喝蔬菜浓汤,有利于增强人体抵抗力,而芹菜中含有的铁和钙,有助于补充微量元素。

2、消食萝卜汤

食材:白萝卜60克、干桔皮5克、生山楂2个、冰糖5克。

做法:白萝卜洗净切片;干桔皮切丝;生山楂洗净;将所有原料放入小锅中,加水600ml;大火烧开,转小火煮10分钟。将桔皮取出丢弃,连汤一起食用;最后盛上一杯即可。

营养提示:可以促进肠胃的蠕动,消除便秘,起到排毒的作用,从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况。
观点2: 宝宝6个月后,由于从母乳中获得的营养成分已经无法满足成长所需,需要从辅食中获得更多的营养成分,尤其是铁元素的不足,容易导致缺铁性贫血的发生。这个时期的辅食应该是安全和营养都需要关注的重要时期。
选购宝宝辅食时,应该关注以下几点:
1、 是否是婴标产品。选购宝宝辅食面条时,要看生产标准是否为GB10769婴幼儿谷类辅助食品标准。只有是按照婴幼儿标准生产的面条才是符合宝宝食用的。
2、 辅食油是没有婴儿标准的,这时就要关注是否是有机产品,在没有婴标标准的条件下,有机产品是我们为宝宝选择辅食的考量标准。
3、 查看配料表。婴幼儿是不可以添加盐、糖等成分的。所以配料表一定要干净。
4、 营养成分表也是需要注意的,不同品牌的营养成分不同,有的品牌只含有简单的钙铁锌元素,而有的品牌会添加更为丰富的营养成分。
5、 注意产品形态。辅食面条一般分为粒粒面、碎碎面、直面、造型面,我们在选购时要根据宝宝不同的月份来选择合适的形态面。
6、 注意铁元素的成分,二价体的吸收率高于三价铁,所以我们要关注铁元素成分和含量。尽量选择二价铁元素产品。
在宝宝6个月开始添加辅食时,从最小的粒粒面开始尝试添加,注意添加量和添加时间,配合母乳逐步添加。
在这里,我推荐益贝熊营养面条系列,他家的营养面条涵盖粒粒面、碎碎面、直面、造型面等形态,并且口味多样,没有添加盐、糖等成分。益贝熊系列面条含有15种营养成分,多于很多品牌的辅食面条,并且添加的铁元素为二价铁元素,更利于宝宝吸收。益贝熊的辅食油有有机野生山核桃油和有机亚麻籽油,这两款产品都通过了四国有机认证,并且采用低温冷榨技术,只去初道油,拥有更好的质量品质。同时,由于核桃油和亚麻籽油本身营养元素侧重点有所区别,建议两款油搭配食用,营养更为均衡。
观点3: 添加辅食,从含铁丰富的食物开始。
宝宝六个月左右开始添加辅食。建议先从“富铁食物”开始,但考虑到宝宝的吞咽能力和消化能力,一般会添加“高铁婴儿米粉”。具体添加方法如下:
从几次添加:
从1-2勺加少量,几次开始是一天一次;
给宝宝喂的时候要注意宝宝的反应:是否喜欢,吃了之后有没有过敏、便秘或者其他不适等。
如果宝宝表现良好,3-5天后可根据“宝宝食量”适当添加,次数可改为一天两次;
宝宝10个月左右的时候,可以按照大人的“一日三餐”时间表给宝宝安排辅食,一日三餐。
从薄到厚:
刚开始给宝宝添加米粉的时候,宝宝不太会吞咽,所以尽量做的薄一点,让宝宝能够吞咽;
冲泡时使用水、母乳(包括冷冻的)、配方奶等。相对来说,奶水不足的宝宝可以用母乳或配方奶冲泡,奶水充足的宝宝可以用温度适宜的开水冲泡,但1岁以下的宝宝不能用牛奶、果汁等冲泡。
从原来的米粉中添加:
“市售婴儿米粉和自制婴儿米粉”,更推荐选择市售高铁婴儿米粉,因为在制作过程中,有一个强化铁的过程,有助于补充铁,预防和缓解婴儿贫血;
“原味婴儿米粉和其他口味的婴儿米粉”,建议从原味婴儿米粉开始。等宝宝适应了原来的米粉后,再逐渐加入其他口味的米粉,给宝宝尝试多种口味;
“不含维生素C的婴儿米粉,含维生素C的婴儿米粉”,更建议选择含维生素C的婴儿米粉,因为VC有助于促进铁的吸收,可以更好地补充铁;如果买的是不含VC的婴儿米粉,可以给宝宝喂一些水果泥来补充VC。
“分类多样化”增加了辅食
给宝宝添加“高速米粉”3-5天后,宝宝非常喜欢,没有其他异常。然后可以逐渐加入其他种类的食物,比如菜泥、菜泥。
到7-8个月,宝宝有一定的吞咽能力,消化能力增强的时候,就可以给宝宝添加肉酱了。
水果泥,如苹果泥、香蕉泥、西梅泥、鳄梨泥、梨泥等。,一些容易引起过敏的水果要延迟食用;
蔬菜如红薯泥、土豆泥、山药泥、南瓜泥、西兰花泥、菠菜泥等。
肉酱,如红肉酱、肝酱、鱼酱、鸡酱等。如果比较大,还可以给宝宝加肉松和肉末。
小提示:
给每个宝宝添加相同的食物后,要注意宝宝的反应,看是否有过敏或其他不适。如果宝宝表现好,继续添加一种新的食物;
有些食物加进去后,宝宝可能会吐出来或者不喜欢吃,以后再试试;
一些过敏的食物,如蛋黄、芒果等。,可以以后再加,特别是父母有过敏体质的宝宝。这种过敏的食物要以后再加。
1岁以内,宝宝应以奶为主要补充。
虽然给宝宝添加了辅食,但是对于1岁以内的宝宝来说,应该是“乳基辅食补充”。不能认为添加辅食就不用吃牛奶或者少吃牛奶。这个阶段的宝宝还是长得很快,需要充足的营养供给才能保证健康发育。
按照中国营养学会的建议,这么大的宝宝每天应该有600毫升的奶水。在保证奶量的基础上,多给宝宝尝试辅食。
如果妈妈觉得“母乳不足”,就要及时给宝宝添加配方奶,保证奶量。
观点4: 给宝宝加辅食,要考虑宝宝是几个月了,考虑宝宝有没有生病,还要考虑宝宝会不会过敏等。所以,添加辅食不能乱加,它也是有规律性,有结构性的,必须要合理添加,六个月辅食怎么添加?
六个月宝宝刚开始加辅食,先从泥,汁添加,再慢慢的到汤,粥之类的,最后再加成块状的。像这个添加的过程,是需要两三个月的过度。只有等到宝宝长出磨牙之后,就可以让宝宝吃一些硬的以及块状的食物。给宝宝选择块状食物吃,是对宝宝的咀嚼能力的锻炼。一般来说,宝宝到了8个月之后就可以吃一些块状食物了。
给宝宝添加辅食,也不宜心急,有的家长在宝宝四个月左右就开始加辅食了,这是不提倡的,过早的给宝宝加辅食,不易于消化,特别是块状的食物,过早的添加,容易让宝宝喉咙卡住,因为宝宝此时的咀嚼能力还不是很强。
宝宝从添加辅食开始,就意味着宝宝身体需要更多的营养,这些营养才有利于宝宝发育。但是,添加的时候一定要注意添加的时间,添加的顺序,添加的性状,不要盲目去加。
观点5: 六个月的宝宝辅食,从少到多添加,从细到粗慢慢添加,然后可以先给米乳,小米粥,菜粥吃。
观点6: 六个月已经可以开始添加辅食了,辅食方面一定要循序渐进,然后要先吃蛋黄
观点7: 少量多次的添加纤细一点幸运一点慢慢的the
观点8: 娃娃菜泥
扩展阅读1:喝含钙的全脂牛奶 准确的说是早餐奶 会胖吗 专家来
你如果按一般人的情况来喝是没理由胖的,既然你要减肥,那么建议喝酸奶,钙质易吸收,还能清肠胃,光明健能的还不错,添加剂较少,每天300ml就够了,不过你除了挑口味你还要看配方,原料是复原乳的味道是不如鲜奶的,营养...
扩展阅读2:糖尿病人能喝米汤吗
糖尿病忌消化太快的就是这个道理。燕麦粥虽是液态但其分解相对慢,使胰岛素来的及分泌和转运,所以提倡燕麦粥。问题二:糖尿病人吃大米汤好还是小米汤好 小米汤好 问题三:糖尿病人适合吃白米粥吗? 多喝水。每天要喝...
扩展阅读3:怀孕三个多月,订早餐奶不想喝纯牛奶,酸奶哪种更合适啊,发酵的可以吗?
回答:您好,酸奶一定要选择酸牛奶,不建议选择乳饮料的那种,酸牛奶是经过发酵的牛奶,要比牛奶更好吸收一些,而且可以均衡肠道君群,但是也有部分人是喝了拉肚子的,如果您没有这种情况耽误话是可以喝的,希望对您有所帮助。
扩展阅读4:吃酸辣粉可以喝牛奶吗
因为吃完辣的东西喝一些牛奶,这样就可以缓解辣味的作用,并且牛奶中含有丰富的维生素以及氨基酸,所以说这个时候喝牛奶还可以帮助脂肪的燃烧,对于身体来说也是有很多好处的,所以刚刚吃完辣的食物,这个时候就可以喝一些牛奶。
扩展阅读5:新疆库车的特产有哪些
大杏干,杏壳
扩展阅读6:西宁有哪些好吃的特产?西宁美食推荐?
现在我们来看看西宁有哪些好吃的。1.拜家做皮。地址:城西的星海路(黄河路口)。推荐理由:西北特色。来的时候一定要吃一碗。是本地人的最爱,也是外国人的最爱。不,它很贵。每人6元就可以了。2.德鲁酸奶,地址:闹市...
扩展阅读7:库车小白杏属于哪里的特产
《龟兹风》提供(库车)库车县被誉为“中国白杏之乡”,地产杏子的品种不下几十种,有银杏、大扁杏、黄油杏、辣椒杏而最有名当数小白杏。关于库车杏最早的栽培历史已经无从考证,但在《大唐西域记》里有过这样的记载:“...
扩展阅读8:酸奶加葡萄干喝了好吗
酸奶与葡萄干同食不仅老少皆宜,而且具有延缓皮肤衰老、润肤抗皱、促进消化等功效。葡萄干为高级营养品,内含大量葡萄糖,对心肌有营养作用,有助于冠心病人的康复。由于钙、磷、铁的相对含量高,并有多量维生素和氨基酸,是体...
扩展阅读9:库车十大特产有哪些
库车十大特产 1、库车药桑 2、库车酸梅 3、库车小刀 4、库车小帽 5、库车大枣 6、桑椹糕 7、库车馕 8、库车阿克沙依瓦葡萄 9、库车杏 10、库车汤面
扩展阅读10:为什么忌用牛奶加米汤喂婴儿?
有人做过实验,将牛奶与米汤掺后分别置于各种温度下,结果维生素损失的程度很惊人。食品学记载;维生素忌与淀粉混合。孩子如果长期摄取维生素不足,会导致发育迟缓、体弱多病。所以喂养孩子最好把牛奶、奶粉与米汤分开喂。