- 大部分的孕妇在初期都是会出现强烈的孕吐反应的，有的孕吐反应轻的孕妇偶尔恶心和呕吐，几天才出现一次的，但是有一部分反应强烈的孕妇，是吃什么吐什么的，所以怀孕初期是要注意饮食的。
初期怀孕食谱：
1.酸菜草鱼汤。
2.白萝卜泡菜。
3.莴笋炒虾仁。
4.枸杞山药红枣小米粥。
注意事项
1.孕妇不要吃 ，咖啡、浓茶、可可等含有 的食物。
2.孕妇不要进食过多的味精和刺激类的食物。 - 大部分的孕妇在初期都是会出现强烈的孕吐反应的，有的孕吐反应轻的孕妇偶尔恶心和呕吐，几天才出现一次的，但是有一部分反应强烈的孕妇，是吃什么吐什么的，所以怀孕初期是要注意饮食的。初期怀孕食谱：
1.酸菜草鱼汤。
2.白萝卜泡菜。
3.莴笋炒虾仁。
4.枸杞山药红枣小米粥。
- 请问孕妇在怀孕的前三个月每天的食谱?吃哪些食物有利于孕妇和胎儿的健康???请帮忙解答!谢谢
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