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学生营养餐菜谱

我来答
学生营养餐菜谱

我曾经慢性胃溃疡
不过现在好了
喜欢吃生菜包饭
就是生菜
里面包大米饭
加芝麻啊
黄瓜条
萝卜条
土豆条
大头菜条

少吃零食哈
少喝饮料哈

万事如意
中学生一周七天营养食谱
中学生一周七天营养食谱如下:1、星期一 早餐:馒头,牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。 中餐:米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。 晚餐:绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。2、星期二 早餐:窝窝头、牛奶(或豆奶)...
青少年每周营养菜单
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幼儿园营养餐食谱大全
1、牛奶麦片粥材料:牛奶250毫升,麦片50克,白糖适量。做法:将麦片与牛奶一起放入锅中,用小火煮至粥熟,加入白糖搅拌均匀即可。营养价值:富含蛋白质、碳水化合物、钙等营养成分,有助于增强幼儿体质。2、蒸蛋羹材料:鸡...
求小学生一周营养食谱
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小学生一周七天营养食谱
小学生一周七天营养食谱如下:第一天:红枣花生豆浆(牛奶)、肉松小贝、拍黄瓜、蒸粗粮、煎鸡蛋。切了紫薯、山药、玉米一起放进蒸锅里蒸熟,早餐加一些粗粮,让营养更均衡。用2个鸡蛋,40g牛奶、40g低筋面粉、10g白砂糖,...

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