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如今人们吃的是牛蒡根，它的主要功能与牛蒡子相差不远，即疏风散热、解毒消肿，用于治疗风热感冒、咳嗽、咽喉肿痛、便秘、耳鸣耳聋等，外用治头面风毒赤肿、热毒牙痛、齿龈肿痛。不同处在于，糙米茶的功效它的根部对消渴症（即糖尿病）还有效。

时间要最佳医学研究证明，7点到8点吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。早餐与中餐以间隔4—5小时左右为好。如果早餐较早，那么数量应该相应增加或者将午餐相应提前。

羊蝎子是现在人们非常喜欢的一种食物，许多的人都比较喜欢吃羊蝎子火锅。因为它不但没有一些疝气的味道，而且口味非常的好，可以让说人吃完之后回味无穷，所以说吃羊蝎子是有许多好处的，下面特产网小编就为大家详细的讲解下羊蝎子火锅的一些好处与功效。

春季一般来讲，每天可进三次正餐，下午加1次午点。夏天，应注意多补充水分，多进汤食。蛋白质以植物蛋白质为主，可多食豆腐，豆浆等大豆制品。秋天，小儿食欲一般来说较好，有利于营养物质的摄取。在冬季，含钙较多的食物如虾皮、鱼松及豆制品，可经常给小儿食用。

女性的爱美之心比男生要强，美不仅是漂亮，因为漂亮可能只是短暂的，而气质就像陈年的美酒，愈久弥香。气质培养，除了举止言谈方面，最重要的还算是健康，因为健康的身体可以看起来容光焕发，今天来看看如何做到。

牛蒡茶饮用时应该注意的事项，牛蒡茶在饮用时不宜过浓，过浓容易引起上火，就像我们平时喝高汤一样，喝的量多，就容易上火，在泡制的时候可以适当的加入一些蜂蜜这样就不会上火了！还有牛蒡茶就有排毒养颜，减肥的功效，女性在饮用时要注意月经期最好不要饮用！

牛蒡所含纤维为水溶性纤维，采用饮茶法可获取，对减肥者既经济又方便。饮牛蒡茶具有利尿、通便、防治痔疮，排毒、清血养颜，调节血糖血脂，降血压、胆固醇，健脾胃，补肾壮阳，对糖尿病、、癌症有明显的效果。

很多人只知道温县铁棍山药好，但是到底好在哪里了，很多人可能说不出个所以然。今天，就由特产网小编来告诉大家关于铁棍山药具有哪些营养价值。都知道铁棍山药的功效与作用，铁棍山药营养价值高这是被很多饮食专家所证实的。那么铁棍山药如此高的营养价值，是不是吃越多越好呢？

山药也叫山薯、淮山药。因其营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品。蔬菜市场上的山药主要为长柱种，产于陕西、河南、山东、河北等地。

宝宝健康吃水果小Tips：选对食物，掌握食用时间。选择和宝宝体质相符的水果，在两餐之间或午睡后，以免饭前影响食量。食用要适量，品种不能太杂。注意搭配，谨防与其他正餐食物相冲突，比如柿子跟海鲜不能一起吃。