土豆奶汁烤菜的家常做法、土豆奶汁烤菜怎样做好吃、土豆奶汁烤菜的制作方法及配料
菜系及功效：日本料理
土豆奶汁烤菜的制作材料：
主料：新土豆4个,牛奶1杯半,
辅料：溶解干酪120克,番茄2个
调料：白色酱汁一罐（290克）,橄榄油沙丁鱼2罐（120克）,盐,胡椒,黄油各少许
教您土豆奶汁烤菜怎么做，如何做土豆奶汁烤菜才好吃
1．将新土豆去皮切成薄片，包上保鲜膜，放入微波炉加热6分钟。
2．将白色酱汁倒入锅中，用牛奶稀释溶解并煮至温热，洒入盐和胡椒。
3．在耐热容器内壁涂上黄油，顺次铺上新土豆、橄榄油沙丁鱼、番茄以及（2）中制成的沙司，重复叠放两层后，浇上奶酪，在220度的烤炉中烤20分钟。
4．烤至表面呈金黄时即可。（4人份）
-
土豆奶汁烤菜的热量(以100克可食部分计)是115大卡(481千焦)，单位热量较低。每100克土豆奶汁烤菜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。参考资料：更多土豆奶汁烤菜信息见薄荷网食物库ht...
-
土豆 - 首先，吃土豆你不必担心脂肪过剩，因为它只含有0.1%的脂肪；是所有充饥食物望尘莫及的。每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入，使多余脂肪渐渐代谢掉，...【所有土豆菜谱】牛奶 - 乳汁是哺乳动物出生后惟一的食物。新鲜乳...
-
碳白物质
-
土豆奶汁烤菜配料:主料:新土豆4个,牛奶1杯半,辅料:溶解干酪120克,番茄2个调料/腌料:白色酱汁一罐(290克),橄榄油沙丁鱼2罐(120克),盐、胡椒、黄油各少许做法: 1.将新土豆去皮切成薄片,包上保鲜膜,放入微波炉加热6分钟。2.将...
-
详情请查看视频回答
