- 晚餐吃得太晚会对胃不好。健康的饮食时间是晚上8点以后不要吃东西。太晚对睡眠不好。吃东西后，你会处于精神上升的状态，很容易熬夜。如果你经常吃得很晚，会带来一些负面影响：消化不良和食欲不振；消化功能下降，增加胃肠道疾病的可能性；也容易引起肥胖、睡眠不足等不良症状。
晚餐吃得太晚很容易导致肥胖，影响睡眠和情绪。长期的饥饿使人们非常渴望食物。当他们到家时，他们经常吃他们抓到的东西。他们更喜欢拆包即食垃圾食品。胃肠道被迫加班直接影响睡眠，导致睡眠困难或多梦、浅睡甚至失眠。随着时间的推移，它会使人无精打采，甚至导致记忆力下降和神经衰弱。饥饿很容易使人失去情绪控制和耐心。当他们遇到麻烦时，他们很容易不耐烦。他们忍不住想吵架，责骂别人。
吃得太晚往往意味着饿得太久。不及时进食可能会导致低血糖，这对大脑功能有很大的损害，会使人注意力不集中，容易犯错误和事故，甚至诱发车祸。如果晚餐吃得太晚，当钙排出高峰到来时，人们已经睡着了，尿液不能及时排出，尿液中的大量钙会沉积，随着时间的推移，肾脏、输尿管、膀胱和尿道结石可能会形成。忙碌的工作和生活的压力使许多人不得不推迟晚餐时间。虽然有很多无助，但身体是他们自己的，每个人都需要主动安排自己的时间。
胃肠道消化食物需要时间，我们应该努力让自己在晚上6:30左右吃晚饭，最好不要超过8:00。下午6点左右，胃肠道排空，产生饥饿感，人体疲劳。我们需要及时进食，补充身体能量。此外，晚餐6点左右吃饭。进食后，你可以有一段时间的消化过程。晚饭后，你也可以出去适当锻炼，帮助胃肠道消化和胃肠蠕动。如果你在这个时候吃更多的高脂肪和高蛋白食物，它们不容易消化。它们很容易停留在肠道中发酵，产生毒素，影响你的健康。 - 吃饭太晚导致容易出现肥胖，因为长时间的饥饿会让人对食物非常的饥渴，在这个时候的进食会更多，晚餐吃太晚还会造成动脉硬化，因为进餐之后不久就入睡，会容易导致血脂在血管壁上不断沉积，形成动脉粥样硬化。晚餐的时间安排应该在五到七点这个时间段是比较合适的，建议不要超过晚上8点。
- 危害是很大的，容易让自己晚上睡不好觉，影响自己第2天的精神，让自己身体变肥胖，让自己身体器官有负担。6点吃晚饭。
- 对身体的危害特别大，容易造成胆固醇或者是肾炎，晚饭应该是6:00~8:00吃才不算太晚的。
- 晚餐吃得太晚,会给身体带来哪些危害?吃晚饭的最佳时间是几点?
- 一：影响自己的睡眠。一般来说我们晚上十点左右就应该睡觉，这是一个正常的休息时间，但是现在很多的人都会熬夜，所以吃饭的时候也比较晚，晚饭吃的太晚的话很容易影响自己的睡眠，本来吃过饭休息一段时间正好消化消化睡觉。...
- 晚餐吃太晚,会有哪些危害?晚餐的最佳时间是几点?
- 最好的时间就是在下午六点到八点左右的时候吃晚餐，这个时候吃晚餐能够让我们有一定的时间去消化和吸收。午晚餐也不能够吃的太过于丰盛，最好是吃的简单一些，因为夜晚本身就不利于一些食物的消化和吸收，所以吃的太过于丰...
- 每天下班回家已经很晚了,晚饭吃得太晚对身体有哪些伤害?
- 1、对肠胃消化系统不好 正常来说，我们一个健康的人正常的，晚上吃饭时间应该是晚上5:00~7:00左右。如果我们吃饭超过了7点，我们的肠胃就不能够及时的消化，虽然一两天没有什么太大的关系，但是长积累月会给我们身体带来...
- 什么时候吃晚餐更合适?晚餐吃的过晚,会有哪些危害?
- 在晚上六七点左右吃晚餐是比较合适的，如果晚餐吃得过晚可能会出现肥胖的情况，对身体的危害也比较大。晚餐吃得过晚，还容易影响睡眠质量，拥有正确的饮食习惯，才能让自己有一个健康的身体状态。当晚餐吃的过晚对身体的影响...
- 晚饭吃得太晚,对身体危害有多大?真不是在吓你……
- 研究者提醒，晚餐需要早点儿吃，而且晚餐在全天摄入食物热量中所占的比例不应超过全天摄入量的30%，这样才能降低心脏病发生风险。那晚饭到底什么时候吃才不算晚呢？内蒙古营养 健康 促进会副会长王思露谈到， 建议晚餐时间最好...