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红豆馅的最佳做法是怎样的?怎么才能让红豆的营养不流失?

回答:红豆馅的最佳做法是怎样的?怎么才能让红豆的营养不流失?

红豆的营养价值 红豆的营养元素很丰富,有优质蛋白,无机盐,维生素,膳食纤维,维生素A,维生素E等维生素,据测定,每100克红豆里面含有磷305毫克,吃红豆...
回答于:2018-01-05
红豆紫米汤 制法∶ 将红豆20克及紫米20克洗净浸过夜,将浸泡的水倒掉加入新水煮熟,再以小火煮至熟透即可,食用时可加入适量蜂蜜。 (l>S=wqy ...
回答于:2014-04-20
不会的,还是有营养的。 红豆属高蛋白、低脂肪的高营养榖类食品,而且含有蛋白质、糖类、脂肪、膳食纤维、维生素B群、维生素E、钾、钙、铁、磷...
回答于:2015-10-28
用热水泡红豆,这样方便煮的烂一些,有利于宝宝消化吸收。但是泡红豆的水不要倒掉,这样营养就不会流失的 红豆克中含有营养成分:(每100克中含) ...
回答于:2015-07-19
材 主料红豆100g 辅料清水800ml红糖适量 步骤 红豆汤的做法步骤11.备好红豆100克。 红豆汤的做法步骤22.将红豆清洗干净,加水800毫升。 红豆汤...
回答于:2018-01-05

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