- 比如说像青菜都是可以吃的呀，不要是那种凉的大白菜之类的都可以
- 坐月子期间应该吃一些营养丰富又下奶的饭菜，比如说猪蹄汤，鲫鱼汤等等
- 月子期间的话，可以找一些鸡肉，还有菇之类的都不错的呀
- 大部分菜都可以吃，只要干净卫生炒熟就可以，比如丝瓜、土豆、豆角、油菜、豆腐、蘑菇等，还可以吃一些蛋肉类，比如鸡蛋，炖鱼，炖肉。月子期间要荤素合理搭配，营养补充全面。注意不要吃辛辣的食物。
- 坐月子一日三餐吃什么最好
- 您好!我给您推荐一些我个人认为非常即营养发奶又不易胖的月子餐食谱。供你参考看看。 荤菜可选择红烧鸡翅、海带炖肉、清炒虾仁、红烧鱼块等。 素菜可选择白菜豆腐、鸡蛋炒菠菜、胡萝卜豆腐丝、西红柿鸡蛋、清炒油麦菜、鲜蘑...
- 坐月子吃什么菜
- 产妇可吃莲藕、黄花菜、海带、胡萝卜、菠菜、红苋菜、番茄等具有补血作用的蔬菜。莲藕 莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛瘀生新的佳蔬良药，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化瘀，清热生乳。产妇...
- 月子餐炒菜类菜谱做法大全集、图片
- 月子里刚开始的时候不适合吃炒菜，但到尾段身体已经恢复7、8成了，就可以吃炒菜转换下口味了，不要一直吃炖煮的食物，这样也会觉得口腔里没有味道，下面是月子餐炒菜类菜谱做法大全集，大家也可以看看月子餐炒菜菜谱图片。1...
- 坐月子食谱大全 坐月子吃什么好
- 一般在产后的第一 周里，可以吃些清淡的荤食，如肉片、肉 末。瘦牛肉、鸡肉、鱼等，配上时鲜蔬菜 一起炒，口味清爽营养均衡。橙子、柚子 、猕猴桃等水果也有开胃的作用.，值得推 荐。推荐菜式：芦笋牛柳、菠萝鸡片、...