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70岁左右的老人高血压吃什么好?日常应该注意些什么?大神们帮帮忙

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建议您多吃新鲜蔬菜和水果,如香蕉中的钾可帮助降低血压。另经证明每日摄入800毫克钙和300毫克镁对治疗高血压有益,多种菜籽、坚果、大豆、豌豆和深色蔬菜中含有丰富的钙和镁。 有益于降压的食物: ① 叶菜类:芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜...
1. 高血压用药是终身性的,因此不可以随意停药; 2. 高血压用药应联合和个性化,不可以像其他疾病一样按照通用剂量服用,应根据患者的心肺、眼底、年龄等情况综合确定,并建议每年门诊随访,必要时进行调整; 3. 平时应注意限盐饮食,避免情绪波动; 4. 对于合并其他心血管疾病或者危险因素(如肥胖、糖尿病、高脂血症、吸烟等)的患者,应严格控制其他疾病并减轻危险因素。
我在网上查到一个偏方,治高血压,给你妈试了挺好的,也不贵你可以试试。对了红茶菌一般的时间长了长毛,要选 复壮的不长毛。下面是原文,希望能帮到你, 黑河红茶菌治疗高血压病 57 例观察 上海徐汇区潜溪北路地段医院 王松青 金爱德 从去年八月起,我们在门诊先后对57例高血压患者试用红茶菌治疗。在随机选择的观察病例中,既有需经常服用降压药物的患者,也有因高血压引起脑血管意外后的偏瘫患者。经3一6个月的临床观察,初步证实红茶菌具有一定的降压作用和改善临床症状的疗效。 临床资料 以1979年4月在河南郑州召开的全国心血管疾病会议修订的标淮,作为高血压病的诊断标准。57例高血压患者中,男性30例,女性27例。其中30~40岁3例,41一50岁7例,51~60岁24例,61~70岁13例,71~50岁10例。病程2一30年不等,5年以上者48例。高血压一期5例,二期24例,三期28例。 观察方法 所有病例在给红茶菌治疗前,经三次血压测量,取其平均值作为依据。治疗中每周作2~3次血压测定,并根据三个不同日期的最大降压幅度(即最低血压),求共平均值作为治疗后的血压值。部分病例并观察了心电图和血脂变化。饮服红茶菌剂量为每次50毫升,一日三次。一期和二期高血压患者在饮服红茶菌的同时,加服维生素C200毫克,日服三次,停用降压药物。三期高血压伴有偏瘫的患者,加服 同剂量维生素C并给以针灸治疗,亦基本停服降压药物。 观察结果 经红茶菌治疗二周后,57例患者中有20例降压效果较明显:收缩压降下30一40毫米汞柱,舒张压降 下16一20毫米汞柱。31例有一定降压效果:收缩压降下乳毫米汞柱左右,舒张压降下IQ毫米汞柱以上。最大降压幅度一般均出现在饮服红茶菌后的第3一4周。明显有效率为34.9%,总有效率为89.理%。6例无效,但亦米见有副反应。 在其它症状方面,57例中有50例服红茶菌一周以后,尖眠、烦燥、便秘等症状有明显改善,随后头晕、头胀、目眩等也相应减轻。有效率为37.7%。治疗前有14例曾作心电图检查,其中左心室肥厚劳损、心肌劳损、左心室高电压等异常者12例,治疗3一6个月后复查,有5例改善。 治疗前进行血脂检查,异常者18例,治疗后检查,有9例患者胆固醇、甘油三脂、月一脂蛋白下降至正常范围。血尿常规检查和临床症状观察,均未见不良反应;但停服红茶菌10天左右,有15例已下降的血压又有不同程度的回升。 病例介绍 范火,男,6G岁,导演。高血压病20多年,经常头晕、烦燥、失眠。收缩压常在170~180毫米汞柱, 舒张压在100一110毫米汞柱,内服降压药物已近20年,眼底动脉变狭窄,心电图与血脂检查在正常范围内。从1931年3月1日内服红茶菌,加服维生素C200毫克,一日三次,观察六个月。经常检查血压 维持在15。/9。毫米汞柱,自觉头晕,头胀明显改善。王X,女,60岁,退休工人,高血压病十五年多,经常头胀、头晕,收缩压180~190毫米汞柱,舒张压在100~120毫米汞柱-1980年1月16日因高血压脑血管栓塞引起偏瘫,经上海第一医学院附属中山医院急诊治疗病情稳定后出院。于1980年2月9日来我院治疗偏瘫,检查血压至18。/了昭毫米双柱,眼底动脉局部变窄,胸乙诊透i见见左心室扩大,心电图T波变化;血脂检查:胆固醇285毫克%,一甘油三醋215毫克%,召~脂旦自650毫克%。经针灸,内服降压药物,血压维持在180/1。。毫米汞柱左右,于198。年n月初开始内服红茶菌,加维生素C200毫克,一日三次,配合针炙治疗。一个月后血压在146/86毫米汞柱左右,血脂复查:胆固醇200毫克%,甘油三脂120寇克%;户一脂旦白570毫克%,王今随访血压至150/90毫米汞柱,头晕头胀明显减轻。 薛XX,男,65岁,退休工人。患高血压病十余年,血压经常在200/110毫米汞柱,于1980年4月15日因高血压脑血管栓塞偏瘫,言语不清。在上海第一医学院附属中山医院急诊治疗病情稳定后出院。于1980年6月25日来我院治疗偏瘫。检查;右侧偏瘫,右侧典唇沟变浅,口角歪斜,血压170/108毫米汞柱;心电图:T波变化;血脂检查:胆固醇245毫克%,甘油三脂93毫克%,β脂蛋自480毫克%;眼底动脉局部变狭,胸部透视左心室扩大。在治疗中曾内服降压药物,并进行针灸治疗。于1981年1月12日内服红茶菌配合针灸治疗,经2个月观察血压维持在450/90毫米汞柱左右,睡眠佳,6个月观察,心电图和血脂复查在正常范围。 粗浅体会 ,临床疗效初步观察证明,长期饮服红茶菌液有防治高血压病作用。分析认为,红茶菌中的氨基酸、B族维生素和维生素C、脂多就糖等物质,具有营养机体和强健机能的作用;丰富的酸类物质,能保持高血压患者大小便通畅,增进睡眠,减少了患者的情绪波动,此外,红茶菌中的茶碱、烟酸和醋酸等,均有扩张血管、改善血液循环和脑细胞代谢等作用。祖国医学早就阐述,高血压病证属肝阳上亢者多,而红茶菌液味甘酸性凉,具有清热泻火、平肝熄风、滋阴潜阳、养心安神、利尿通便及调理胃肠等功能,亦有舒经活血、利水消肿之作用。无论是从西医还是从中医角度看,红茶菌具有降血压效能都是有岁内在科学根据的。因此,高血压患者长期饮用品质纯正的红茶菌,是有益无害的。 红茶菌不仅治胃病还有其它功效 此文刊登在《中国中医药信息杂志》1998年第五期61页 1971年,日本的一位女教师在前苏联高加索旅游,发现那里有座长寿村,百岁老人占全村总人口的10%以上,不少年逾百岁的老人还能下地劳动,最令人惊异的是其中十分之一的老人还能结婚生育,有对长寿的老翁和老太婆结婚后居然还生了孩子。是什么让老人如此健康,又是什么让老人拥有如此的生育能力?而且更神奇的是,这个村里没有人因患癌症、高血压、心脏病而死亡的,这确实令人惊叹不已?经过周密的考查,女教师终于发现村民每家都自备有一大缸叫红茶菌液的饮料,男女老少皆饮之(当开水喝)。村民们说,常喝这种饮料,能起到防病治病、使人健康的作用。于是,女教师便向村民们讨教红茶菌液的配制方法。后来,她将一块拇指大小的红茶菌种带回日本,按照长寿村村民教给她的方法配制红茶菌液,并经常饮用。后来,女教师的顽固性高血压病奇迹般地好了,有人饮用此茶液后,多年的便秘好了,多年的失眠症治愈了。这样一传十,十传百,饮用红茶菌液很快成为追求健康人士的第一饮品,但红茶菌菌种的品质的好坏非常重量,一定要选项品质非常好,没有其它杂菌共生的,纯种复壮红茶菌才可以。没复壮的红茶菌爱长毛,如:前些年中国没有复壮技术培养的菌种一代不如一代,时间长了就长毛,所以一夜间中国的红茶菌就没有了。红茶菌的培养教学在百度视频中可以搜到的. 科学饮食 尽管原发性高血压不能治愈,但它能被有效控制。 合理的饮食结构有助于保持血压平稳。合理的饮食是指高纤维素、低盐及低脂饮食,应多吃水果、蔬菜和谷物。 首先可使用非盐调味品增加食物美味,少吃加工过的食物,因为这类食物含有较多的钠盐。 其次一些饮料如可乐类含有的 可在段时间内使血压升高,而每天饮用少量的红葡萄酒,如一天一杯可使血压降低,但过量饮酒可加重高血压病。 另外研究人员发现维生素和微量元素同样有助于降低血压。建议您多吃新鲜蔬菜和水果,如香蕉中的钾可帮助降低血压。另经证明每日摄入800毫克钙和300毫克镁对治疗高血压有益,多种菜籽、坚果、大豆、豌豆和深色蔬菜中含有丰富的钙和镁。 有益于降压的食物: ① 叶菜类:芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜 青菜等; ② 根茎类:茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄; ③ 瓜果、水果类:西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、苹果、红枣、桑椹、茄子; ④花、种子、坚果类:菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心; ⑤ 水产类:海带、紫菜、海蜇、海参、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼; ⑥动物类及其他:牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。 高血压患者饮食禁忌 [2]1、控制食盐量,忌食咸肉、咸菜、泥螺等。 2、忌暴饮暴食、高热量食物,如猪油、奶油、巧克力、动物内脏、动物脑、动物油、蟹黄、蛋黄、白薯、干豆、油炸食物等。 3、戒烟限酒,忌浓茶、咖啡和辛辣食品 高血压患者饮食禁忌 [1] 1、控制食盐量,忌食咸肉、咸菜、泥螺等。 2、忌暴饮暴食、高热量食物,如猪油、奶油、巧克力、动物内脏、动物脑、动物油、蟹黄、蛋黄、白薯、干豆、油炸食物等。 3、戒烟限酒,忌浓茶、咖啡和辛辣食品 饮食宝典 三餐 饮食安排应少量多餐,避免过饱;高血压患者常较肥胖,必须吃低热能食物,总热量宜控制在每天8.36兆焦左右,每天主食150-250克,动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。不伴有肾病或痛风病的高血压病人,可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。晚餐应少而清淡,过量油腻食物会诱发中风。食用油要用含维生素E和亚油酸的素油;不吃甜食。多吃高纤维素食物,如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等,以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。 低盐 每人每天吃盐量应严格控制在2-5克,即约一小匙。食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠,3毫升酱油相当于1克盐。咸(酱)菜、腐乳、咸肉(蛋)、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠均较高,应尽量少吃或不吃。 高钾 富钾食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用,可以在食谱中经常"露面"。这类食物包括豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类,根茎类蔬菜如苋菜、油菜及大葱等,水果如香蕉、枣、桃、橘子等。鱼不论对哪种高血压患者,鱼是首选的,因为流行病学调查发现,每星期吃一次鱼的比不吃鱼者,心脏病的死亡率明显低。 果蔬 每天人体需要B族维生素、维生素C,可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足。有人提倡,每天吃1-2只苹果,有益于健康,水果还可补充钙,钾、铁、镁等。补钙有人让高血压患者每天服1克钙,8星期后发现血压下降。因此应多吃些富含钙的食品,如黄豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、鱼虾、红枣、鲜雪里蕻、蒜苗、紫菜等。 补铁 研究发现,老年高血压患者血浆铁低于正常。多吃豌豆、木耳等富含铁的食物,不但可以降血压,还可预防老年人贫血。
高血压是心脑血管疾病,高血压的主要症状就是头疼、头晕、肢体麻木、疲乏无力等症状的,我伯父有高血压一年多了,一直都是吃药来平衡血压的,但是效果不是非常好,而且是药三分毒,后来经一个同事介绍用了一个叫“高血压康复汤“的药,用了大概两个月左右,平时的头晕、头疼明显有所改善,,后来我在网上搜了一下,对这个药的评价还真是不错。就让伯父坚持服用了。
老人高血压吃什么好 保健品水果食物三管齐下效果好
一、高血压老人吃什么保健品好 对于绝大多说高血压患者,坚持吃一些对降血压、降血脂、降血糖的保健品,如鱼油、大豆卵磷脂、钙片等有明显的作用,并且省力省心。1、不吃油炸、辛辣食物。2、不吃油脂高的食物。如喝牛奶要...
60岁的老人高血压应该注意哪些饮食
②坚持一天一杯牛奶、一个鸡蛋,适量吃鱼、禽、瘦肉和海产品,因为这些食物可提供优质蛋白质、不饱和脂肪酸,牛奶是优质钙源,海产品富含碘,对调节机体代谢有重要作用。③少吃或不吃荤油、肥肉、油炸食品、甜点心、内脏、...
老年人常见的高血压病,平常的饮食应该注意什么??
平时吃饭面食不要太多,尽量多吃一点粗粮。平时吃饭不要吃得太饱了,要吃八分饱就可以了。平时多运动,饭后可以出去慢跑。其实可以平常泡一些绞股蓝,降压茶,决明子之类的喝喝,喝绿茶也是不错的。其实就是饮食控制,可以吃...
请问高血压吃什么食物比较好,要注意什么?谢谢了,大神帮忙啊
1、多吃一些高蛋白食物,可选择优质蛋白质,如鱼肉、鸡肉、牛肉、牛奶,特别是以及植物来源的蛋白质,如大豆类可建议多吃点食物。2、多吃富含粗纤维的食物,一些粗粮,如杂粮、玉米、高梁、荞麦,以及新鲜的蔬菜,如芹菜、...
80岁高血压的老人该吃什么?不该吃什么?
一、 合理膳食 1. 饮食对于高血压的重要性:民以食为天,合理的膳食可以使你不胖也不瘦,胆固醇不高也不低。2. 高血压患者的饮食宜忌:①碳水化合物食品:适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类...

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