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适合宝宝喝的果汁食谱

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适合宝宝喝的果汁食谱
新鲜的水果营养多汁,酸甜可口,不但含有多种维生素营养成分,而且含有的植物纤维素和果糖可帮助消化,预防便秘。许多宝妈也会给宝宝做些水果汁喝。那么,婴儿辅食水果汁怎么做呢?

1. 鲜榨橙汁。宝宝6个月之后可以少量的每1~2勺橙汁。选择新鲜脐橙一个,胡萝卜少量。先将橙子切成四瓣,取出果肉,胡萝卜去皮切成小块儿,然后将橙肉和胡萝卜块,一同放入榨汁机中制成新鲜果汁,再将果汁加热之后,放到合适温度,即可喂给宝宝喝。

2. 香瓜汁。购买新鲜的香瓜,将香瓜切成两半去皮去瓤,然后用料理机榨成香瓜汁。最好使用能够加热的料理机,这样可以制作成熟果汁,更适合小婴儿喝。

3. 猕猴桃汁。买猕猴桃时,一定要选择新鲜熟透的猕猴桃,这样果肉较甜。但是也需要注意,要避免有热烧病的猕猴桃,所以制作时,将猕猴桃切成两半后,要看果肉是否新鲜。猕猴桃去皮切块,放入榨汁机,加入少量凉开水,制作出的猕猴桃汁可以直接饮用。

5. 此外,所有的果汁让宝宝食用不要过量。而且要先少喝一点,看宝宝是否有腹泻或其他不良反应,若一切正常,则可以在今后适量给宝宝添加这类果汁。
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