- 吃方便面都不好~~1。没营养2。不好消化~~对胃什么的都不好
有害物质应该就是那些添加剂喽？
才17岁，最好多吃点新鲜的水果蔬菜以及肉蛋奶等，这样营养才均衡，多喝奶才可以长高~~表吃方便面耽误了生长发育~~~ - 不好。
方便面是通过对切丝出来的面条通过蒸煮、油炸，让面条形状固定，一般成方形或圆形，食用前以开水冲泡，并开水溶解调味料，并将面条加热冲泡开，在规定分钟 (不超过4min)内便可食用的即食品。
现今的方便面一般由4部分组成，面饼、调味包、脱水蔬菜包、棕榈油调味酱，其主要成份，碳水化合物、脂质、蛋白质 之中，碳水化合物(约60%)、蛋白质(7.4%-12.9%)、尽管产品种类不同，但几乎没有什么差异。油炸方便面和非油炸方便面在水分和脂质上存在着很大的不同。油炸方便面的水分在10%以下，但是非油炸方便面的水分在14.5%以下，水分含量比较多。而在脂质上，油炸方便面为20%左右，但是非油炸 方便面在4-5%，相当于四分之一左右。 - 早上可以空腹吃方便面，但是没有营养。
吃方便面本身的坏处：
没有营养，长期食用会营养不良；
方便面里有防腐剂，对身体不好，也会影响皮肤；如果非要吃，方便面最好冲水后把面汤倒掉，再续上水或汤，以减少盐分和其他有害物质，然后在第二次冲水时加调料。最好不要把调味品全部放入，只要放一半。正常成年人每周吃1～2包并无大碍,但方便面只适于救急，一天最多吃一次，不能天天吃。
油脂：为了延长保存期，大多数品种的方便面都用油炸过，油脂经过氧化后变成氧化脂质。它积存于血管或其他器官中，形成老化现象，加速人的老化速度，引起动脉硬化，易导致脑溢血、心脏病、肾脏病等疾病。
食盐：一包方便面含盐约6克，而一个人一天食盐的摄取量以6克为宜，所以方便面含盐量明显偏高。经常吃方便面会因摄入食盐过多而易患高血压，且损害肾脏。
磷酸盐：磷酸盐添加剂可以改善方便面的味道。但是，人体摄磷太多会使体内的钙无法充分吸收、利用，容易引起骨折、牙齿脱落和骨骼变形。
防氧化剂：方便面从制成到消费者，短时为一两个月，长时竟达一两年，其中添加的防氧化剂和其他化学药品因长期贮存，受环境影响，已经在慢慢变质，食后对人体有一定的害处。
泡面 方便面里的食品添加剂分别起着增色、漂白、调节胃口、防止氧化、延长保存期等多种作用，这些食品添加剂按规定都是可以使用的。因此，偶尔吃方便面是无关紧要的。但是，一些人经常拿来当早餐或懒得下厨房时把它当饭吃，更有甚者长年累月吃方便面，这就有碍身体健康了。
早晨起床胃里本来就没什么东西了，这时胃是比较脆弱的，最好喝点粥类养胃好吸收。 - 没什么不好的，以前总是谣传吃泡面会让一种胶在胃里粘附，要几个月才代谢完，但同样爱吃泡面的韩国人也没见怎么滴，方便面只是为了方便生活的，与其他袋装食品没有太大的区别。
想吃的时候就可以吃，只要你吃不腻，我一般会放各种的蔬菜和一些鸡蛋肉类一起煮，荤素搭配也挺有营养的，关键是方便快捷。
想长高重要的是营养搭配，合理的作息和适当的运动量，不是吃泡面的次数决定的，首先你要弄清楚长高所需要的营养：最基本的一天要涉入足量的蛋白质，鸡蛋和牛奶是很不错的选择，尤其是牛奶。
上学那会儿有个男同学是当水喝的，又喜欢打篮球，毕业时长的人高马大的，他们家族里反而没听说有特别高的，所以基因不是身高的决定因素，这里建议做一些有跳跃的运动，如篮球、跳远、跳绳等等，可以拉升韧带。
千万不要长胖、千万不要长胖、千万不要长胖，重要的事情说三遍，长胖是长高路上的绊脚石，以上是个人的经验，希望对你有帮助 - 那个少吃。这里简单列举方便面中的几种添加剂:
食盐一包方便面含盐6克，而我们每天食盐的摄取量是8克左右，所以，方便面含盐量明显偏高，吃盐过多易患高血压，且损害肾脏。
磷酸盐可以改善方便面的味道。但是，人体摄磷过多，会使体内的钙无法充分利用，容易引起骨折、牙齿脱落和骨骼变形。
油脂.方便面都用油炸过，油炸后可减去面中水分，能延长保存期。但这些油脂经过氧化后变为“氧化脂质”，它积存于血管或其他器官中，加速人的老化速度，并引起动脉硬功夫化，易导致脑溢血、心脏病、肾病等。
防氧化剂.方便面从制成到消费者手中，短的一两个月，长时达一两年，其中添加的防氧化剂和别的化学药品已经在慢慢地变质，对人全有害无益。
久吃方便面会带来危害.(1)营养不全面方便面的主要成分是面粉和油脂，此外调味包内还有些味精、食盐、油脂、辣椒粉等。有些所谓“好吃看得见”的方便面，再加一上小包干制的蔬菜小颗粒或极少量的细小肉末。并不完全具备蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水和纤维素等人体所必需的七种营养物质。方便面经过油炸，原本富含的维生素B被彻底破坏了，方便面基本上只能够提供人体活动所需要的热量由于方便面只有主食没有菜肴，要想吃饱往往需要增加进食的数量。结果是碳水化合物和脂肪摄入过多。因此，经常以方便面为食，结果必然造成脂肪量、热量的长期过多摄入，从而导致肥胖，并促使心脏病、糖尿病、高血脂、高血压等与肥胖相关的疾病的发生。同时，由于其他营养物质的长期缺乏，又会造成人体营养不良，从而又会导致另外一系列的疾病的发生如头晕、乏力、消瘦、心悸、精神不振等，严重者可出现体重下降，肌肉萎缩等营养缺乏之表现，其后果是十分严重的。据有关营养学家调查证实，在长期食用方便面的人当中，有60%的人营养不良，54%的人患有缺铁性贫血，23%的人感核黄素缺乏症，16%的人缺锌，2%的人因缺乏维生素A而患各种眼病。(2)过氧脂质有害健康.方便面中的油质一般都加入了抗氧化剂，但它只能减慢氧化速度，推迟酸败时间，并不能完全有效地防止酸败。含油质的食品酸败后会破坏营养成分，产生过氧脂质，并有哈喇味。长期过量的过氧脂质进入人体后，对身体的重要酶系统有一定的破坏作用，还会促使人早衰。因此，方便面不宜作主餐长期食用。
方便面最好冲水后把面汤倒掉，再续上水或汤，以减少盐分和其他有害物质。最好不要把调味品全部放入，只要放一半。正常成年人每周吃1～2包并无大碍,但方便面只适于救急，一天最多吃一次，不能天天吃。 - 方便面营养单一，长期食用有害健康。方便面的主要成分是碳水化合物以及少量的味精、食盐和其他调味品，人体 所必需的七种营养物质———蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水和纤维素所含较少。方便面的营养绝大部分为淀粉，蛋白质和脂肪分别仅为8％、5％。据有关营养学家调查证实，在长期食用方便面的人当中，有60％的人营养不良，54％的人患有缺铁性贫血，23％的人患核黄素缺乏症，16％的人缺锌，2％的人因缺乏维生素A而患各种眼病。 长期食用方便面会使体内营养缺乏，造成口角生疮、大便干结、视力模糊、皮肤干燥等等。因为少吃新鲜蔬菜，造成体内碱酸度失调，肠胃功能紊乱，消化能力下降而使肠胃病侵害身体。 方便面中的过氧脂质也有害健康。方便面中的油质一般都加入了抗氧化剂，但它只能减慢氧化速度，推迟酸败时间，并不能完全有效地防止酸败。含油质的食品酸败后会破坏营养成分，产生过氧脂质，并有哈喇味。长期过量的过氧脂质进入人体后，对身体的重要酶系统有一定的破坏作用，还会促使人早衰。
- 长期吃泡面对身体危害很大，具体请看以下方面：
造成营养的缺乏
方便面中的维生素、卵磷脂以及各种矿物质的含量都非常低，而这些营养元素是是维护大脑正常功能的必要元素，专家指出，蛋白质、糖、钙、卵磷脂、维生素a、维生素c、维生素e以及b族维生素是大脑发育必需的营养元素，长吃方便面的话，营养的缺乏会影响大脑的发育和思维能力。
造成肠胃功能失调
方便面是一种油炸食物，常吃的话容易出现胃胀、胃痛等症状，而且方便面的调料包中含有大量调味剂和添加剂，长时间食用的话会让人味觉迟钝，影响正常食欲，小孩子常吃的话还容易养成偏食的毛病。
增加肠癌的概率
食物中适量摄取纤维素和钙质有助于预防肠癌，但是方便面等一些快餐食品都是由精制面粉制成，在加工过程中还会流失大量纤维素和矿物质，因此，如果经常食用的话，非常容易因为缺乏纤维素和钙患上肠癌，而且，吃的过精过细，容易患上便秘，粪便长时间在大肠中停留也容易诱发肠癌。
增加多种疾病的患病概率
方便面中的含盐量都非常高，盐的摄入量过多的话容易患上高血压，并且损伤肝脏。并且方便面中的磷会阻碍体内钙质的吸收，长期食用的话容易引起骨骼变形、骨折等疾病。方便面中的油脂经过氧化会变为“氧化脂质”，能加速人的老化，引起动脉硬化，使人容易患上脑溢血、心脏病、肾病等危害健康。 - 早上可以空腹吃方便面，但是没有营养。
吃方便面本身的坏处：
没有营养，长期食用会营养不良；
方便面里有防腐剂，对身体不好，也会影响皮肤；如果非要吃，方便面最好冲水后把面汤倒掉，再续上水或汤，以减少盐分和其他有害物质，然后在第二次冲水时加调料。最好不要把调味品全部放入，只要放一半。正常成年人每周吃1～2包并无大碍,但方便面只适于救急，一天最多吃一次，不能天天吃 - 方便面除了热量高，含盐量高，其他的食品添加剂只要符合标准就没有问题。而且方便面相对于家里做的饭确实不是很好消化。
至于作早餐还是宵夜看你自己啦！我是不太建议小孩子吃太多泡面的。
当然，如果你做的泡面可以加蛋，加青菜，加虾，加肉等等，可以做成很好的料理话，另当别论，因为我妈妈每次帮我煮都会放很多料进去，营养会比较全面呀！
另外，给你一点技巧哦！辣的泡面里可以加入芝士片，虽然热量爆棚，但是真的好吃！海鲜味道的可以放牛奶，味道很鲜美！咖喱味的可以放椰奶或者椰汁，超级好吃！！！
小孩子确实比较喜欢吃泡面，但是也不要吃太多呀，我现在一年也就吃两三次，能吃家里饭还是吃家里的饭，在外地时间长了真的超级想吃家里饭，珍惜一切可以在家吃饭的机会！！！ - 当早晚餐都不好，方便面有较多的饱和脂肪、含大量的防腐剂、高盐 、味重、营养成份低、蛋白质、维生素、膳食纤维都不足。容易引起营养不良，三高、肠胃病、影响生长等。早餐一定要吃好一些。长期吃方便面对胃，肾，肝都有影响。只能偶尔应急吃下，配合些水果可适当减少危害。
- 不好。
早上人体都在补充一晚上睡觉散失的能量，
泡面我读书时连续吃2个月，
一天4餐，还是瘦了不少，可见没营养，
建议早上吃完早饭后吃牛奶，没牛奶斗奶也不错！
这样可以补充身体的需要。 - 方便面是属于“垃圾食品”，对身体几乎没有什么好处，如果你非常喜欢吃你可以一次性买一箱方便面放在床头，什么时候饿了就什么时候吃，持续不超过2个星期后，保证你看到方便面就想吐。从此就会戒掉了。
这是我跟你一样年龄的时候亲身经历过的。 - 方便面是经过油炸的，应该没有什么营养价值，偶尔吃一次没事，每天吃就不好了。
早餐最好还是吃粥、馄饨、馒头包子、红薯、玉米、鸡蛋等食物。 - 这4种“零食”，早餐尽量不要吃，特别是第4种！
hello，大家好，欢迎来到生活妙招321.
一日之计在于晨，早餐非常重要。许多朋友因为早上要上班上课，为了赶时间，会匆匆忙忙应付早餐，今天给大家介绍四类食物，早餐千万不能吃，一起来看看吧。
第一是剩饭剩菜 剩饭剩菜隔夜后，特别是蔬菜会产生一种致癌物质，吃后会对人体健康产生危害
第二是泡面 早上吃泡面对身体影响很大，特别是对于生长发育的孩子，早餐吃泡面还会导致发育不良，建议父母平时不要给孩子早上吃泡面。
第三是油炸食品，比如薯片或油条，这些食物在油腻的同时，有着较高的脂肪量，许多上班族因为工作压力大，运动量少，早上吃油腻食物是非常不利于健康的。
第四是汽水和可乐等碳酸饮料，这些碳酸饮料含有柠檬酸，在代谢过程中会加速钙的排泄，降低血液中钙的含量，早上长期饮用会导致缺钙。
这里我建议大家早上喝一杯牛奶吃个鸡蛋，二者都含有丰富的蛋白质，能补充人体所必须的营养成分，但要注意，一次不宜吃太多，建议每天只吃一个鸡蛋就好，以免加重肠胃负担。 - 不好，方便面只是作为一种应急食物，并非是主食。所以大家在不必要的情况之下尽量少食用方便面。如果长期食用，可能会引发胃肠方面的疾病。小小的方便面其实并不简单，科学合理的食用，才能让方便面方便人们的生活。
营养不全面方便面的主要成分是面粉和油脂，此外调味包内还有些味精、食盐、油脂、辣椒粉等。有些所谓“好吃看得见”的方便面，再加一上小包干制的蔬菜小颗粒或极少量的细小肉末。 - 首先，早餐是泡面，对于患有高血压病的朋友来说危害是很大的。大家都知道，泡面热量是很高的，泡面也算是垃圾食品，吃多了后果是很严重的。
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其次，早餐多吃泡面的人会长胖，有些朋友天天吃泡面，又想着减肥，其实泡面有高热量，吃多了对自己减肥计划是有影响的哦。
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最后，早餐吃泡面多了，会导致营养不良，因为泡面算是垃圾食品，里面的营养价值很低，难以提供人体所需的营养，长期吃泡面还会导致癌症发生的几率。特别是早餐喜欢吃泡面的朋友，以后还是不要吃了。
注意事项：
早餐吃泡面对身体影响很大，特别是对于生长发育的孩子，早餐吃泡面还会导致发育不良，建议父母平时不要给孩子早上吃泡面。 - 最好不要吃了
方便面里有很多添加剂
而且是油炸食品易发胖
喝杯奶都比吃它强 - 方便面属方便食品
说白了就是垃圾食品。有条件最好不要吃，没有什么营养，不要相信广告上说的那些。 - 没有影响，方便面不像大家说的是垃圾食品。只不过是现在人们的生活水平提高了。放在十几年前那都是稀罕物。方便面的营养还是很高的。只不过任何东西都不要经常吃。记得老梁故事汇都是一集专门讲的方便面。
- 不太好因为大部分方便面的面饼都是油炸的，脂肪含量高，如果你选择的是非油炸的方便面，那还相对好一些。
而且，方便面里的脱水蔬菜，并不能提供维生素和膳食纤维；含盐量又高，实在不适合当早餐。 - 最好不要总吃方便面
早上最好吃点粥 - 不好啊~~应以清淡为主,例如
牛奶
面包
面条
小米饭
早上不要太油的东西
增肥也要健康哦... - 早晨你最好不吃方便面
吃点有营养的东西
喝杯纯牛奶
豆浆吃点点心
各种发面食品
这样对你的胃也有好处 - 当然不好了。方便面不但没有营养还有毒。早餐吃全麦面包喝酸奶，有时间的话就自己做些
了。 - 当然不好啊，一堆油和人工添加济，还没一点儿营养，除非实在没辙，否则最好这辈子别碰它。
早餐喝白粥，再搭个白煮蛋最好了。 - 又不是顿顿吃，有什么关系。。方便面味道好好，我就爱吃呢
- 不适合经常吃方便面
- 【求助】如果每天早餐都吃方便面,这样好不好?
- 不好！方便面这样的速食食品，要少吃，最好不要吃；三餐中早饭最重要，要首选谷物类+奶制品类（面包、米粥+豆浆或牛奶），适当吃点水果！答：不好。 早上人体都在补充一晚上睡觉散失的能量， 泡面我读书时连续吃2个月，...
- 早点吃方便面好不好?
- 方便面的营养是很少的，所以说早点吃方便面是不好的。方便面作为一种方便食品，偶尔吃一些对身体没有害处，但经常吃就会有损健康了。早餐可以提高血糖浓度，振奋精神，为一天的工作做好准备。所以早餐的选择最好是一些消化较慢...
- 每天早餐为了快捷,都用袋装方便面,只要面饼,这样长期食用对健康有没有坏处?是面条好好是方便面面饼好
- 面条好呀。方便面是垃圾食品排名第一位的，里面的对人体有影响的物质很多。早餐一定要吃好，面条里下个鸡蛋 营养 健康。
- 早餐吃方便面好不好?
- 不好，不管哪餐吃方便面都有不好。方便面是没有营养的东西。早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少。
- 早上吃方便面好吗 经常吃方便面会发胖吗
- 1 早上吃方便面好吗 不好，早餐的基本要求是：主副相辅、干稀平衡、荤素搭配.下面的营养元素是你早晨进餐时一定要注意的：1、碳水化合物 人类的大脑及神经细胞的运动必须靠糖来产生能量，因此可进食一些淀粉类食物...