- 哺乳期能吃西柚
西柚清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的水果之一。西柚含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等，妈妈吃了可以将丰富的营养通过乳汁传递给宝宝。
1、预防宝宝贫血
哺乳期产妇吃少许的西柚，西柚的营养价值通过乳汁传给宝宝，有助于帮助宝宝预防贫血症的发生，增强体质，吸收钙质与铁质。
2、有效治疗感冒
不管是产妇感冒还是宝宝感冒，在哺乳期吃些西柚或用西柚做的食物（西柚茶）可以有效治疗感冒、缓解喉咙疼痛。
3、美容养颜
现代医学研究显示，柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，所以有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。
慎吃人群
身体虚寒的人
西柚属于寒性食物，脾虚腹泻的人吃了西柚之后会出现腹泻，所以身体虚寒的人就不要吃太多的西柚，以免发生腹泻的情况，影响健康。
注意事项
选购技巧
西柚切开之后不宜放置过久，否则会造成果肉水分流失，失去原有的滋味。
营养价值
西柚含有丰富的果胶成分，可降低低密度脂蛋白胆固醇的含量，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防心脏病。 - 哺乳期能吃西柚
西柚清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的水果之一。西柚含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等，妈妈吃了可以将丰富的营养通过乳汁传递给宝宝。
1、预防宝宝贫血
哺乳期产妇吃少许的西柚，西柚的营养价值通过乳汁传给宝宝，有助于帮助宝宝预防贫血症的发生，增强体质，吸收钙质与铁质。
2、有效治疗感冒
不管是产妇感冒还是宝宝感冒，在哺乳期吃些西柚或用西柚做的食物（西柚茶）可以有效治疗感冒、缓解喉咙疼痛。
3、美容养颜
现代医学研究显示，柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，所以有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。
慎吃人群
身体虚寒的人
西柚属于寒性食物，脾虚腹泻的人吃了西柚之后会出现腹泻，所以身体虚寒的人就不要吃太多的西柚，以免发生腹泻的情况，影响健康。
注意事项
选购技巧
西柚切开之后不宜放置过久，否则会造成果肉水分流失，失去原有的滋味。
营养价值
西柚含有丰富的果胶成分，可降低低密度脂蛋白胆固醇的含量，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防心脏病。 - 西柚还是很常见的水果，有不少人都爱吃西柚。由于吃西柚能够补充维生素，还可以改善毛孔粗大、油腻的情况，所以西柚很受女性朋友的喜爱。孕妇吃西柚的话，可以缓解恶心呕吐的情况。那么，孕妇可以每天都吃西柚吗？
西柚属于凉性水果，所以孕妇不能每天都吃，偶尔吃一次就可以了。孕妇平时吃一些西柚，对身体和胎儿还是很有好处的，因为西柚的叶酸的含量比较多，而叶酸对于孕妇来说，是绝对不能缺少的物质，尤其是在怀孕初期，补充叶酸能够防止胎儿出现脊柱裂的情况。在西柚里就有许多天然叶酸，所以它是很适合孕妇的水果。
女性在怀孕时，就必须要补充营养，这是因为孕妇要支撑宝宝的成长，所以孕妇身体的营养流失会比较严重。而西柚含有许多维生素、微量元素，孕妇吃西柚便能够补充缺失的营养元素，这对于孕妇的健康以及和胎儿的成长都是非常有利的。
孕妇吃西柚的时候，不要吃刚买回来的，应该在家中放置几天后再吃。这时候西柚中的多余水分便会蒸发掉，这就会让甜度和口感有所提升，吃起来就不会感觉涩了。 - 西瓜是凉性的水果，产后食用特别凉性的水果，如梨、西瓜，可能让孕妇会有寒气，有的中医讲会伤脾胃，影响产后恢复。对宝宝的影响是若宝宝的胃肠比较脆弱，产妇吃了太多的西瓜，喂宝宝可能造成宝宝的腹泻，所以孕哺乳期可以吃西瓜，但是因为是凉性的，不宜多。特别是产后一周之内的妈妈，要把奶和小孩的大便都控制好后，再少量的进食西瓜，看看小孩的适应能力，特别炎热时可以吃些西瓜。吃西瓜时一定要注意，很多人喜欢吃冰镇的，这对哺乳期的产妇是不合适的，会伤脾胃，导致食欲不佳、消化不良、抵抗力下降，而且小孩也会腹泻。所以建议产妇可以吃西瓜，但不要多吃，要适度，特别不能吃冰镇的西瓜。
- 无论是在怀孕期间还是在坐月子的时候，还是在哺乳期，每一位妈妈都想要吃水果，因为水果是人们必须的，每天必须要摄入一定的水果量，才能保证身体足够健康。但是在哺乳期并不是所有的水果都可以找，那么哺乳期能不能吃柚子？
哺乳期是能吃柚子的，只是要适量，柚子属寒性，可以开胃，还有抗炎消炎等一些其他的功效。像柚子这样寒性的水果，吃多了会导致腹泻，而且会让身体变得很虚弱，这种寒气也会通过乳汁传递给宝宝，所以还是不能吃太多。
哺乳期的女性气血是比较亏的，需要补气血，所以不能吃得太油腻生冷。适量的吃一些柚子是可以促进乳汁分泌的，在哺乳期大概每天吃50克左右的柚子就可以了，这样就可以满足人体所需要的那些营养物质了。
一定要注意，哺乳期的女性不能吃刚刚从冰箱里面拿出来的柚子，可以吃新鲜的柚子，当然常温放置的也是可以的。还有就是一些寒性体质的哺乳期女性不能吃柚子，因为本身柚子是寒性的，还有一些脾胃不好的，也不要吃太多的柚子。
- 哺乳期能吃西柚不
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