回答:可以吃黄花鱼,但是最好吃新鲜的,罐头的容易不新鲜。鱼的蛋白质丰富,远远高于肉类,且属优质蛋白,易消化。鱼还含有丰富的维生素A、维生素D,矿物质含量也较高 可以吃黄花鱼,但是最好吃新鲜的,罐头的容易不新鲜。鱼的蛋白质丰富,远远高于肉类,且属优质蛋白,易消化。鱼还含有丰富的维生素A、维生素D,矿物质含量也较高