- 坐月子，女性能适量吃点石榴，可消食开胃，增进食欲。石榴中有机酸含量较为丰富，所以其有助于消化摄入的食物，可促使摄入食物中更多的营养被更好吸收，所以产后女性坐月子期间，食用石榴能够起到一定的健胃消食功效。
- 产妇在坐月子期间是可以适量吃石榴的，石榴属于性温的水果，产妇坐月子期间吃石榴，不仅可以补充身体所需的营养，还可以有效的促进产后身体恢复。石榴内含有维生素C成分，是苹果和梨子的两倍，可想而知，石榴内含的维生素成分有多高，所以坐月子吃石榴的产妇，可以起到补充营养的作用。坐月子吃石榴对产妇的皮肤也有很大的好处，主要是因为石榴内富含大量的维生素C，产妇坐月子吃石榴，对改善皮肤干燥等症状都具有显著的效果。坐月子期间吃石榴对新生儿的健康也是很有利的，石榴内含有一种叫做多酚的化合物，坐月子适量的食用石榴，可以通过乳汁传递给新生儿，对新生儿的大脑发育起到辅助的作用。
- 我们的身体素质和西方人不同，坐月子有利于补充营养，调理产妇身体，对一些禁忌也要辩证地看待。产妇适当的补充水果是有好处的，但是不适宜吃太多，一般情况下一天吃一两个最好。另外，坐月子的妈妈们在选择水果时要特别讲究，中医特别强调“对症下药”，我们在选择水果时也要根据自身体质。我们知道，水果自带寒、凉、温、热四种属性，人体也有寒、热、中性属性。所以，体质偏寒的妈妈可以适当挑些热性水果，少吃西瓜、柚子、梨子、橘子、蕃茄、哈密瓜等；相反，体质偏热的妈妈要少吃荔枝、龙眼、苹果，可以多吃些凉性水果。
所以其实在月子期也是可以吃水果的！而且还有很多好处呢！
传统观念认为，产后女性是不宜吃水果的，因为多数水果属性偏凉，产妇食用后易诱发“月子病”。
事实上，新妈妈只要选对水果进补不但不会着凉，还能补充营养，利于产后恢复。
新妈妈吃水果的好处
1.帮助复原。水果中的营养元素众多，包括矿物质、维生素、纤维素等等，产后食用水果可以为身体进行营养补充，让身体得以复原。
2.预防便秘。很多水果中都含有纤维素，可以帮助新妈妈调节肠胃功能，有效防治便秘。
3.协助育儿。水果还能调节新妈妈的胃口，增强食欲，帮助下奶，让新妈妈在养育宝宝上更加得心应手。
不过需要提醒各位妈妈的是，水果切勿食用过量，以免影响进食主食，导致营养不良。而且妈妈要远离寒性、凉性水果，如西瓜、梨等等。
刚经历过分娩的女性，身体非常娇弱，身体细胞也很是松弛，而某些凉性水果含水量较多，若产后食用过量，会干扰细胞收缩功能，影响恢复，因此建议女性分娩后前两周不要食用水果。
但其实，在月子期间食用水果还是对身体有很多的好处的。
部分性温热的水果产妇还是可以放心食用的。水果含有丰富的维生素和纤维素，可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生。
足够的B族维生素还能使乳汁充沛。所以坐月子期间如果想吃水果了，吃什么好呢？
一起来了解下：
1、苹果含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。
六大水果，有助产后修复
1、苹果含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。
2、葡萄有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高，所以可补血。妇女产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品。
3、菠萝有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后恢复。
4、奇异果，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。
5、龙眼益心脾、补气血、安精神，是名贵的补品。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。将龙眼肉与蛋花同煮后喝汤，对于产后调养效果极好。
6、香蕉有清热、润肠的功效。产后食用香蕉，可使人心情舒畅安静，有催眠作用，甚至使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。因其性寒，每日不可多食，食用前先用热水浸烫。 - 坐月子是能吃石榴的。石榴营养非常丰富，产妇坐月子食用可以补充营养，生津止渴，涩肠止泻，美容养颜等，且石榴性温，基本无副作用，因此，产妇坐月子能吃石榴。 但毕竟石榴性温，产妇坐月子食用还是要注意适量，多吃容易上火。
- 也许是地方风俗习惯是原因，对于月子中的产妇来说，总是有很多限制，建议你想吃的话 可以咨询一下医生。
- 产妇坐月子不能吃哪些水果
- 3、石榴：石榴含维生素丰富，对哺乳期女性身体恢复很有帮助，但是如果大量食用石榴，只会适得其反。大量进食石榴会导致哺乳期妈妈便秘，而且宝宝的胃肠功能还不完善，容易受刺激而引起肠胃不适，出现腹泻、反酸、呕吐等反应。4...
- 坐月子吃石榴需要加热吗
- 石榴偏热，月子里尽量少吃石榴，吃石榴不要加热。坐月子期间一般有哺乳，所以饮食应该均衡、全面、多样化才能满足宝宝和产妇的需要，不能偏食、挑食，饮食不能太过寒凉，如梨、柚子、西瓜、哈密瓜、杨桃、田螺、冰淇淋等冷饮或...
- 月子不能吃的食物有哪些
- 4、燥热食物，如大蒜、洋葱、韭菜、茴香、荔枝、石榴、烧烤煎炸等，易上火造成内热，导致便秘、炎症等，影响到宝宝。5、发物，如海鲜、动物内脏、母鸽子、竹笋、菌菇类等，特别有些宝宝是过敏体质，对这类食物就要特别小心，...