- 可以的，再补充点牛奶就更好了。
早餐要吃饱。要保证每天早上有鸡蛋、牛奶、主副食兼顾；午餐要营养。午餐饭菜要丰盛，上午考试体内的热量和各种营养素大量消耗，吃饱吃好才能保证充足的能量供应；晚餐八分饱。
晚餐应以谷类食物和蔬菜为主，口味清淡易于消化，晚餐时间至少应在睡前两小时；水果来加餐。三餐之间可以给孩子加些爱吃的水果，补充维生素。
扩展资料
注意事项：
考试期间还要注意以下问题：
1．不要吃平时没有吃过的食物，因为考生比较紧张，容易发生肠道不适，甚至腹泻。
2．每餐不能吃的过饱，肠胃负担加重会影响大脑供血，导致考试容易犯困，也影响大脑的思维能力和敏捷度。
3．考试期间，考生应尽量喝常温的白开水，少喝冰镇水，寒凉容易引起肠道的应激反应，也容易导致发生腹痛。不要喝饮料，饮料有利尿作用，也会影响孩子的考试状态。
参考资料来源：人民网—健康迎战中高考 一份考前饮食建议送给家长们 - 我也经历了高考其实不用把高考看的那么的紧张就行，
饮食方面的话我建议就想平时那样饮食，只是多注意下饮食平衡就行。
切记不要多吃其他的食物，以防万一闹肚子。
早餐的话就按平时吃的那样，另外加一个鸡蛋，随时准备好葡萄糖喝喝。 - 现在最新研究表明牛奶和鸡蛋的搭配，会降低二者的营养， 而且蛋类食品是完全拒绝与糖类一起食用，糖类会使蛋类食品的营养成分变成有害成分在人体堆积，也就是说吃糖水荷包蛋是不科学的
- 一周以内的宝宝还是要以奶为主的。可以在三餐奶之间添加辅食。每天两次辅食可以了。
- 正常饮食就可以。
- 想吃什么就吃什么，不要顾及太多了
- 高考早餐可以吃面条和鸡蛋吗
- 可以，高考期间，考生高度紧张，能量消耗大，必须从低糖、高蛋白及低脂原则出发，安排好考生的饮食营养。如果考生平时不喝牛奶或豆浆，那么考试期间最好不要喝，因为那样有可能会引起肠胃不适，影响考试。豆浆和牛奶要喝温热的...
- 高考三天饮食菜谱
- 早餐 一种是鸡蛋面(鸡蛋、面条、蔬菜)、酸奶、苹果。其特点是高蛋白、低脂肪、能量充沛、富含铁和维生素。二是炒米粉(米粉、瘦肉、绿豆芽)和牛奶。其特点是营养供给全面，蛋白质和钙含量高。三种是豆沙包或鲜肉包，小米粥...
- 高考三天的食谱
- 早餐：不要喝稀饭，食物能量密度可高一些，减少不必要的水分，如用水果来代替果汁。牛奶、鸡蛋不可少，同时可增加些耐饥的食品，如在面包或馒头中放方腿肉、火腿肠、奶酪或花生酱、草莓酱、番茄酱等，再加几片黄瓜片、番茄...
- 高考三天饮食菜谱
- 高考三天饮食菜谱如下：1、第一天：早餐：蛋白质类营养丰富的燕麦粥，搭配一份鸡蛋和少量拌豆腐，还可以吃一些水果，例如苹果或香蕉。午餐：番茄鸡蛋面，搭配清炒菜心和素炒豆腐，再喝一杯鲜榨果汁，例如西瓜汁或葡萄汁。晚...
- 高考食谱?
- 早餐：牛奶一杯、鸡蛋一个，面包一个，蔬菜色拉一份。中餐：米饭2两至3两、栗子烧鸡、千张结烧肉、炒丝瓜、紫菜蛋汤。晚餐：米饭或面条2两至3两，肉沫豆腐、香菇小白菜、冬瓜海带虾皮汤。食谱二：早餐：豆浆一杯、煎饼一...