- 饮茶讲究四季有别,即:春饮花茶,夏饮绿茶,秋饮青茶,冬饮红茶。其道理在于:春季,人饮花茶,可以散发一冬积存在人体内的寒邪,浓郁的香苛,能促进人体阳气发生。夏季,以饮绿茶为佳。绿茶性味苦寒,可以清热、消暑、解毒、止渴、强心。秋季,饮青茶为好。此茶不寒不热,能消除体内的余热,恢复津液。冬季,饮红茶最为理想。红茶味甘性温,含有丰富的蛋白质,能助消化,补身体,使人体强壮。
- 喝茶有益于人的身体健康，中国人爱喝茶，但是喝茶是很讲究的，有许多的要求和注意事项，那么怎么喝茶对我们的身体有利呢？
工具/原料
泡茶、喝茶
方法/步骤
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1、泡茶水温湿度，不宜太高。不同的茶叶需要不同的水温，不要一味的用开水浸泡。如高档绿茶，要沸腾的水放置到70到80度，然后再冲泡，这样有利于茶叶的营养留存，并且喝起来清香怡人。
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2、茶宜兼饮，不宜偏饮。夏季喝绿茶，冬天和红茶，春秋两季和花茶，是比较好的喝茶方式，有的人对茶有偏好，一年四季只喜欢喝一种茶叶，这样就得不到茶叶养生的效果。
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3、茶宜淡饮，不宜过浓。过量的饮用浓茶会导致肠胃功能失调。所以一定要记住多喝点淡茶。同时也要注意茶要现冲现喝，千万不要喝隔夜茶，隔夜茶不利于身体健康。
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4、茶宜择时饮，不宜盲目饮。一般来说，饭后喝茶或者是午间喝茶对身体是有益的，但是如果空腹喝茶会有心慌的感觉，晚上也不要喝茶，因为惠影响睡眠，对身体不好。同时喝茶尽量不要喝烫茶。烫茶不利于身体健康。
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5、茶宜止渴，不宜送药。服用了镇静药、镇咳药、知母、贝母、酸枣仁等安神止咳的药时，就不能与茶同饮、服用人参、党参、土茯苓、麻黄素、阿托品等药物时候，不能饮茶。 - 有人推荐在茶里面加点绿豆，每次10粒,如果胃比较不好，可以加点冰糖。但愿有所帮助。
- 1、泡茶水温湿度，不宜太高。不同的茶叶需要不同的水温，不要一味的用开水浸泡。如高档绿茶，要沸腾的水放置到70到80度，然后再冲泡，这样有利于茶叶的营养留存，并且喝起来清香怡人。2、茶宜兼饮，不宜偏饮。夏季喝绿茶，冬天和红茶，春秋两季和花茶，是比较好的喝茶方式，有的人对茶有偏好，一年四季只喜欢喝一种茶叶，这样就得不到茶叶养生的效果。3、茶宜淡饮，不宜过浓。过量的饮用浓茶会导致肠胃功能失调。所以一定要记住多喝点淡茶。同时也要注意茶要现冲现喝，千万不要喝隔夜茶，隔夜茶不利于身体健康4、茶宜择时饮，不宜盲目饮。一般来说，饭后喝茶或者是午间喝茶对身体是有益的，但是如果空腹喝茶会有心慌的感觉，晚上也不要喝茶，因为惠影响睡眠，对身体不好。同时喝茶尽量不要喝烫茶。烫茶不利于身体健康。5、茶宜止渴，不宜送药。服用了镇静药、镇咳药、知母、贝母、酸枣仁等安神止咳的药时，就不能与茶同饮、服用人参、党参、土茯苓、麻黄素、阿托品等药物时候，不能饮茶。
- 一般的时候要放不热不凉的水，不要放太热的水，热水泡茶是不好喝的
- 喝茶不宜过浓，过浓会影响人体对食物中铁等无机盐的吸收，引起贫血。数量以8杯为宜，过多会增加肾脏的负担。饭后一小时内不要饮茶，否则会影响人体对蛋白质的吸收。
- 主要是吃完饭才能喝茶，而且不要喝太多的浓茶
- 喝红茶养胃，喝绿茶减肥。
- 首先要选择适合自己体质的茶叶。假如你是寒性体质就选择喝红茶，是热性体质就选择绿茶。
- 不要喝头遍茶，不要喝太烫的茶，也不要喝太浓的茶，睡前不要喝茶。
- 怎么喝茶才更有益身体健康?
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- 常喝茶能养生,若是喝错也伤身,那怎样喝茶是对的?
- 黑茶 肾脏不好的人可以饮用黑茶，黑茶中的物质可以抵制有害物质对肾脏的伤害，也可以改善人体素质，为肾脏提供一个良好的环境，起到养肾补肾的效果；黑茶还有很好的排毒功效，饮用后也可以排毒、消脂，在减肥界也是很受欢迎的。
- 如何喝茶才是“养生”?
- 一般来说，燥热体质者适宜饮用凉性茶，而虚寒体质者适宜选用温性茶。具体表现为：对于内火旺，日常生活中比较容易上火的人以及一些有抽烟喝酒习惯的人来说，比较适宜喝凉性茶；而肠胃虚寒，容易产生腹泻、便溏者以及体质虚弱者...
- 怎么样的喝茶方法是最养生的?
- 除此以外,理想的泡饮方法,则是早晚一杯茶,最有益身心哦。 饮茶注意事项二:四季饮茶可以有不同! 根据季节的不同,我们饮用茶叶的选择上,也是各不相同。 通常而言,春饮花茶,夏饮绿茶,秋饮青茶,冬饮红茶对于人体的 健康 是比较好...
- 年轻人怎样喝茶最健康?
- 1、正常人一天宜饮多少茶？饮茶量的多少决定于饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等因素。一般健康的成年人，平时又有饮茶习惯的，一日饮茶12克左右，分3-4次冲泡是适宜的。对于体力劳动量大、消耗多、进食量也大的...