- 早餐：小麦面包50克，牛奶麦片粥75克（牛奶与麦片的比例是2:1即牛奶：麦片=2：1），凉拌黄瓜100克；点心（大约10点钟）：水果50克，枇杷是不错的选择。
午餐：米饭100克，西红柿炒鸡蛋200克（西红柿跟鸡蛋的比例也是2比1），抄油菜100克；点心：水果100克，以梨子为最佳。
晚餐：小米粥200克。虾仁拌菠菜150克（虾仁与菠菜耳的比例是10比1），还有炒苦瓜100克。
夜间加餐：200克面包和400毫升的牛奶。 - 糖尿病人适合吃的食物：
1、粗杂糖：如油麦面、荞麦面、热麦片、玉米面含多种微量元素，维生素B和食用纤维。可用玉米面、豆面、白面按2:2:1的比例做成三合面馒头、烙饼、面条，持久停用，既有利于降糖降脂，又能减少饥饿感。
2、大豆及其制品：这种食品除富含蛋白质、无机物质的盐类、维生素之外，在豆油中还有较多的不饱脂肪酸，既能降低血胆固醇，又能降低血甘油三脂，所含的谷固醇也有降脂作用。
3、多吃蔬菜，尤其是苦瓜，芹菜，木耳等，少吃肉。食疗一般用“信和安堂虫草花”泡茶饮！其含有的虫草多糖物质能够刺激分泌胰岛素，抑制输出肝葡萄糖，增强肝脏内葡萄糖代谢酶的活力，从而能达到降了血糖的目的。 - 首先说一下不能吃的东西：葡萄，西瓜，动物内脏，蛋黄少吃，甜食，太咸食物，含淀粉好的（藕，土豆，地瓜，馒头类，），油脂高的肉类。不可吃的太饱。然后要注意吃饭吃到七八分饱，食用青菜（芹菜，油菜），可以喝豆浆，多吃豆制品等
- 适合糖尿病人的菜谱有哪些?
- 一般糖尿病食谱\x0d\x0a一、早餐\x0d\x0a1、主食:高纤维馒头或饼等高纤维主食\x0d\x0a2、副食:\x0d\x0a①煮鸡蛋或荷包蛋一个.\x0d\x0a②淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种.\x0d\x0a③凉拌蔬菜.\x0d...
- 糖尿病菜谱
- 早餐：窝头1个(50克)，牛奶1杯(250毫升)，鸡蛋1个，凉拌豆芽1小蝶。午餐：米饭一碗(100克)，雪菜豆腐，肉丝炒芹菜。晚餐：馒头1个(100克)，盐水大虾，鸡片炒油菜。糖尿病人星期二食谱 早餐：全麦面包片(50克)，豆浆1...
- 糖尿病人每顿饭怎么吃?一周控糖食谱来啦
- 早餐：杂粮窝头1个(50克)，牛奶1杯(250毫升)，鸡蛋1个，凉拌豆芽1小蝶;午餐：糙米一小碗(100克)，拌豆腐，肉丝炒芹菜;晚餐：粗细粮混合馒头1个(100克)，盐水大虾，鸡片炒油菜。星期二 早餐：鲜牛奶一袋(约250ml)、煮...
- 糖尿病人吃什么好食谱
- 1、蚌肉苦瓜汤适合糖尿病人喝 苦瓜250克,蚌肉100克,共煮汤,加油盐调味,熟后喝汤吃苦瓜蚌肉,适用于轻型糖尿病。2、沙参玉竹煲老鸭适合糖尿病人吃 沙参30～50克,玉竹30克,老雄鸭1只,葱、姜盐少许焖煮,熟后食肉饮汤。
- 糖尿病人早中晚餐最好吃哪些东西为好
- *一般糖尿病食谱一、早餐1、主食:高纤维馒头或饼等高纤维主食2、副食:①煮鸡蛋或荷包蛋一个。②淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种。③凉拌蔬菜。二、午餐1、主食:高纤维大米饭、高纤维馒头、高纤维面条或其它高纤维主食2、副食:①...