- 早餐当然可以吃午饭，我回老家每天三顿都是大米饭和几个菜。在农村基本都这样，很少有人买什么油条豆浆包子之类的，除非公务员等不想做饭的。
从中医养生角度讲，早上要补阳气，早餐要以谷类食物为主，可以加牛奶、粥等，当然，不管是哪一类的人，早餐都不提议吃腌的食物，因为腌的食物中可能存在着危险的物质——亚硝胺，会导致一些食道、肝的疾病。 - 早饭是不能吃午饭的，不过有一种饭叫做早午饭就是起得晚了，然后10:00左右何时午饭一起吃，早饭是不能吃午饭的，不过有一种饭叫做早午饭就是起得晚了，然后10:00左右和10午饭一起吃。早饭是不能吃午饭的，不过有一种饭叫做早午饭就是起得晚了，然后10:00左右何时午饭一起吃，早饭是不能吃午饭的，不过有一种饭叫做早午饭就是起得晚了，然后10:00左右和10午饭一起吃。早饭是不能吃午饭的，不过有一种饭叫做早午饭就是起得晚了，然后10:00左右何时午饭一起吃，早饭是不能吃午饭的，不过有一种饭叫做早午饭就是起得晚了，然后10:00左右和10午饭一起吃。
- 从中医养生角度讲，早上要补阳气，早餐要以谷类食物为主，可以加牛奶、粥等，当然，不管是哪一类的人，早餐都不提议吃腌的食物，因为腌的食物中可能存在着危险的物质——亚硝胺，会导致一些食道、肝的疾病。俗话说：“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。”为什么要这么安排呢？每当我们吃过饭后，大约经过4个小时，食物通过在体内的消化吸收，将全部排空。因此，为了不断给人体补充能量，必须4～6小时安排一次用餐。早晨，当我们经过8个小时的睡眠后，会感到特别的精神，自然上午的工作、学习效率要比下午的要高。但是，许多人为了赶时间，就把早餐“省略”了。其实，这是一个很不明智的选择。不吃早餐，工作、学习的效率会下降，我们的胃就好像一个食物加工的袋子，我们所吃进的食物都要经过胃， 消化吸收。当胃里没有了食物，时间久了，就会感到胃痛，再加上没有食物供给能量，常常会出现头昏、无力、心慌、出冷汗等。另外，如果早晨不吃早餐，一天就只有两餐了。这样，空腹的时间就会变长，每餐的饭量也就会增多了，从而使胃的消化吸收功能增强，吃进去的食物就会被完全吸收。日本的相扑运动员就是这样来增加体重的。因此，不吃早餐的人也容易发胖。所以早餐一定要吃饱，以使身体得到正常发育并保持健康状态。
清晨最不该吃的三类食物
一.忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。对女性的健康也有较大的影响。二.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。三.忌空腹吃菠萝：菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。
要讲究既要考虑个性生理特点，又要考虑各人的食欲兴趣和口味爱好，最好是热稀饭、热燕麦片、热豆浆、热牛奶、热咖啡和热茶，切忌喝冰咖啡、冰红茶、冰果汁等，油炸食品要少吃。不少人早餐习惯只吃馒头、油炸食品、豆浆。虽然上述食品富含碳水化合物及蛋白质、脂肪，但均为酸性食物，若酸性食物在膳食中超量，容易导致血液偏酸性，引起体内生理上酸碱平衡失调，常可出现缺钙症。因此，若能吃点含碱性物质的蔬菜、水果，就能达到膳食酸碱平衡及营养素的平衡。以清淡、营养均衡、能量不要过高、水分充足为主要原则，进行合理的早餐膳食搭配即可。
参考资料：一日三餐怎么吃最合理 - 可以的，早餐也不一定非要牛奶面包，也可以大鱼大肉，和午餐 ！
- 早餐是可以吃午饭了。看你过的习惯了。
- 可以，吃饭时间没有明显的界定，没有一个统一的规定。
- 可以啊，甚至能吃晚餐。
- 这个自己想吃什么都是可以的，但是早餐最好是吃的营养一些，因为早晨起来腹部是空的，是非常需要营养的，最好早晨有个鸡蛋呦。
- 可以吃啊 自己决定
- 是要把午饭的菜放到早饭时吃的意思吗？搭配好一日三餐就可以。看看身体的接受情况，有的人早餐就不能吃太油腻
- 你想怎么吃就怎么吃，能吃饱就行。
- 早餐就是早餐，为什么叫早餐，因为早上吃的正餐叫早餐，中午吃的叫午餐，请不要搞混了。
- 专家说了，不宜空腹吃早饭
- 早餐你吃什么还用问别人么 还不是你自己想吃啥就吃啥
- 什么意思，早餐怎么能吃午饭
- 能啊，怎么了，没有谁说早餐不能吃午饭，
- 早餐能吃午饭吗?
- 早饭是不能吃午饭的，不过有一种饭叫做早午饭就是起得晚了，然后10:00左右何时午饭一起吃，早饭是不能吃午饭的，不过有一种饭叫做早午饭就是起得晚了，然后10:00左右和10午饭一起吃。早饭是不能吃午饭的，不过有一种...
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- 吃早餐不吃午餐好吗
- 吃早攴不吃午攴是不对的，因为我们早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃好，这样我们中午不但要吃近需要吃饱，等晚上适当吃一些就可以了
- 我经常10点吃早餐接着1点多就吃午饭这样有影响吗?
- 这样不好，早餐最好在6点-8点这段时间吃最好。午餐最好11点半到1点吃
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