- 早餐午餐吃饱。
晚餐可以不吃，适当运动。
这样会慢慢瘦下来。
不要追求快速减肥，有损健康，还易反弹。 - 时间长了，对身体伤害太大？三顿都要吃
早五六分、午六七分、晚五六分饱即可
少荤多素、适量运动这样才有益迟减肥！
多散步就好！ - 你先考虑的不是你瘦多少，先考虑的是你一星期每天就吃早餐，你能不能坑的住，减肥不是靠食物来减的，还是要靠锻炼来减肥比较合理
- 不一定
- 不建议，关键这样会反弹。
- 只想瘦，你考虑过节食后果吗
- 一星期不吃饭会瘦多少(急)
- 理论上来说，如果我们一周什么东西都不吃，只是喝一些水，那么可以瘦下10斤左右。但其实这只是理论的一个数据，在现实生活当中这种做法根本就不太现实，一周啥都不吃，我们自己的身体也吃不消，便真的能够减肥，那我觉得...
- 要是过午不食一个月能减多少斤?
- 我也是使用过午不食,但是早上和中午也不要吃太多,我是一个星期当中后4天才过午不食的,前几天没坚持住,还有加运动,跑步,跳绳,呼啦圈,一个星期下来瘦了4.5斤,如果你一个月都能坚持的话.应该会瘦到15斤以上吧,祝你好运咯! 过午不...
- 15天晚上不吃饭会瘦多少斤,(一天三顿饭)。
- 10斤左右，因人而异，再一个其他生活习惯也要考虑 如果你能坚持，肯定能瘦到满意的效果。记得少喝粥。少吃米饭，菜可以多吃点，另外节食还要配合适当体育锻炼，这样才能保证健康。我一个朋友，晚上不吃饭，下午吃点西红柿或...
- 早上喝一杯咖啡,中午正常吃饭晚上不吃,这样一周能瘦多少?
- 我每天坚持跳绳三十分钟。这样我一个月瘦了二十斤左右。一个星期大约平均瘦五斤左右。这是真的呦。而且很安全，而早餐牛奶的美容效果也不错哦，咖啡可能会上火。轻松又不挨饿。
- 一个星期不吃饭能减肥多少斤
- 不吃主食一个星期至少能瘦10来斤啊，不过你要知道，这样反弹是非常快的，因为你习惯了不吃主食后突然又吃回主食，反弹后绝对比你现在的体重要重。所以劝你没到非常时期不要用这些方法。如果你很想快点减的话，建议你：1...