- 长期不吃晚饭会减轻体重。不吃晚餐, 相当于减少了三分之一的食物摄入量，但这种做法容易对身体造成伤害。
长期不吃晚饭，造成饮食不规律, 会引起血糖代谢紊乱、消化不良、胃肠功能紊乱，出现消化道溃疡、胃癌等疾病的概率增加。建议晚饭合理饮食，增加种类，摄入适量热卡，宜清淡，注意选择脂肪少、易消化的食物，细嚼慢咽, 口味清淡，吃七八分饱为宜。 - 只吃早饭和午饭不吃晚饭可能会瘦，但是长期下去会影响你的身体健康，而且你的胃也出毛病了，这样是瘦了但是一旦恢复正常吃饭就很容易反弹，所以正确的减肥还是应该运动加上三餐低热量的控制饮食，这样才是健康的减肥方法。
- 只吃早饭和午餐不吃晚饭，会从表面看着你会瘦一些，到晚餐的时候没有食物进入胃里，胃里就会分泌大量胃酸，严重的话会形成胃穿孔，不吃晚饭身体是瘦了，但是身体会受到伤害，得不偿失。
- 支持早饭午饭不吃晚饭，体重会保持住的 ，但是早饭和午饭也不要吃得太饱，吃到七八成饱就可以 ，必须在配合体育锻炼，最好是做一些有氧运动。这样才能保证减肥的效果 ，如果不配合锻炼，没有有氧运动减肥也不会太成功，必须让脂肪变成肌肉，这样才能减肥成功 。
- 这个确实是会瘦的，但是晚上不能不吃，可以减少吃的量或者是之前吃晚餐的1/3，1/2，但是不能不吃啊。
- 病情分析：可以减肥，但是对健康不利，晚上可以少吃主食，多吃些水果蔬菜，但不建议不吃饭，否则容易营养不良或者低血糖。想要减肥，还需要加强体育锻炼，这样才不容易反弹。
- 只吃早饭午饭不吃晚饭会瘦，吃得少肯定会瘦，但是不知道能不能坚持，因为不吃晚饭就要饿，所以可以吃点低热量的食物，比如蔬菜水果，少吃点主食，少吃油，可以凉拌蔬菜。
- 每个人的体质不一样，不能为了美，不要健康，只要饮食规律，作息规律，加强锻炼，一天吃三顿饭也会瘦的，晚饭不吃会伤脾胃的，别得不偿失。
- 你好，一般情况下是可以瘦下来的，但是晚餐也不要不吃，最好少吃
- 节食减肥并不是不吃饭，一日三餐都必不可少。一旦瘦下去又开始进食了，反而会反弹的很厉害。建议您从科学的角度瘦身，饮食控制加运动。早午晚三餐比例3:4:3，多进食水果蔬菜。要保证一天消耗的能量大于摄入的能量就可以达到瘦身
- 这样当然也是可以的，其实现在有很多人都是选择这样的一些做法，所以现在也是比较流行的，而且也是比较有效果的。
- 对于某些群体的人来说长期不吃晚饭是会起到减肥效果的。
- 不但会瘦而且容易得胃病。
- 每天只吃早饭和午饭,不吃晚饭,而且早饭和午饭都吃得很饱。不做任何运动的情况下,待半年能瘦吗
- 想得太美好了！早上可以多吃点，午饭不能多吃，一天的能量基本都是午饭补充的，所以午饭要少吃。晚饭不可以不吃，对胃不好，可以吃点水果、蔬菜。我就是这样一个月左右廋了10斤。
- 弱弱的问一句:早饭午饭正常吃,只是不吃晚饭会瘦么?
- 只要少吃一点就可以达到减肥的效果了，三餐给自己定个量，多吃水果，少吃淀粉类的东西，虽然不是能一下子就瘦了，但是至少方法是安全的，时间久了胃还能变小点，养成少吃的习惯，想胖都难。不过你这种晚饭不吃的方法也行...
- 我正在减肥,只吃早饭和午饭,不吃晚饭算不算节食
- 推荐你早饭还是要吃早饭可以多吃一点补充能量到后面适应过来了可以早饭吃点黄瓜中午饭必须吃中午饭是补充营养的阶段中午饭要吃饱不要太饱晚饭要吃少不要太少如果适应可以慢慢的不吃或者吃黄瓜也可以如果你早上要锻炼身体推荐你...
- 每天都只吃早点和早饭而不吃午饭和晚饭会不会瘦?
- 会！长此下去会体力不知，再一个就有内分泌紊乱，会诱发很多疾病。如果是女生的话，因为减肥不吃的话，长此以往有医学资料显示会提前生殖系统会提前闭经。
- 早餐午餐正常吃,晚上不吃,为什么也不瘦?
- 说实话不吃晚饭是不能减肥的，但很多人尝试过不吃晚饭这种减肥方法，三两天就能减重，但事实上仅仅只是减重而已，体内的脂肪和蛋白质是很难在短期内有较大波动的，那么减去的是什么呢？通常减去的仅仅只是一些水分而已。那么...