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饮食养生禁忌远离这些食物

♠ 来源:美食特产网 ♠ 日期:2017-05-09 ♠ 浏览:348次
  食养生的都知道,这些食物不仅毫无影响,还能产生致癌物,危害着我们的身体健康!

  1、辣条

  辣条的生产条件令人担忧,容易含有寄生虫、细菌,诱发肠胃炎。添加剂的滥用,使用地沟油,其中存在重金属、氧化产物、细菌、黄曲霉素、苯并芘等,致病、致癌。

  2、麻辣烫

  首先,食物很容易没有熟透,食物中致病菌、寄生虫没有被灭活,熬了太久的汤汁容易产生亚硝酸盐,另外,食用添加剂会添加太多,如使用鸡精调制浓汤,吃多口渴、上火、易便秘。

  3、烧烤、油炸食物

  烧烤类食物含有致癌物质,但是人体内的癌细胞复杂多变,吃多才有存在致癌的可能性。高盐、高油脂、高糖等特点,促使肥胖、高血脂、高血压与胃黏膜受损的发生。

  4、发霉食物

  不仅营养成分降低,还会产生致病、致癌的物质——黄曲霉毒素。另外,霉变的食物即使去掉变质部分也不宜再食用,因为霉菌所产生的毒素会扩散,所以最好的办法是丢弃。

  5、人造黄油

  人造黄油含饱和脂肪酸、反式脂肪酸。容易诱发肥胖、心脏病、动脉硬化、血栓等。甚至影响青年男性的生育以及儿童对食物营养的吸收。

  6、人造美味

  市场上的鱼丸、虾丸等,只具有海鲜的味道,而并非利用鱼肉制成,往往使用面粉、色素、明胶、香精、鸡精、盐等制成,没有营养的同时还吃入过多的添加剂,并且对高血压不利。

  所以,一些食物,医生不吃或建议大家尽量不食用,是具有一定道理的,追求好滋味的同时,要远离这些危害健康的“美味”。

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