春季食疗 餐饮美食专题
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3、春季养生保健食谱之油焖春笋 做法:春笋去壳,取嫩茎部分切滚刀块;切几段葱,切少许葱花;食用油烧热,葱段煸香后下笋块,翻炒片刻,加入老抽、白糖、茴香继续翻炒,加入少量水煮滚后加盖焖10分钟;大火收稠汤汁,取出葱段,撒入新鲜葱...
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1、荠菜 荠菜是春天时令的蔬菜,这种蔬菜不仅富含蛋白质和10多种氨基酸,还含葡萄糖、蔗糖、乳糖等,营养非常丰富,而且味道甘美。在中医上,荠菜可以帮助人体预防多种春季常见的一些疾病。所以在春季的时候,适当的吃些荠菜,...
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大家都在推的春季食疗系列 春季养生食谱 促气血 提肺散寒 除湿消水肿 春季养生食谱 木瓜银耳莲子汤 所需食材 银耳、木瓜、莲子、冰糖 制作步骤 ① 莲子、银耳、枸杞提前泡发,木瓜切块;将莲子芯去除,与银耳煮30分钟;加入...
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春季食补宜选用较清淡、温和且扶助正气、补益元气的食物。如偏于气虚的,可多吃—些健脾益气的.食物,如米粥、红薯、山药、土豆、鸡蛋、鹌鹑蛋、鸡肉、鹌鹑肉、牛肉、瘦猪肉、鲜鱼、花生、芝麻、大枣、栗子、蜂蜜、牛奶等。...
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春季养生食谱,春季是万物复苏的季节,这个时候很适合养生补身,春季养生可以采取一些食疗方法,使用食疗养生既美味又有效。下面我为大家整理了春季养生食谱的相关内容,一起来看看吧。春季养生食谱1 1、荠菜鸡蛋馅饺子 荠菜...