降火食物 餐饮美食专题

详情请查看视频回答

1、最有效的降火食物：绿茶、啤酒、咖啡、菊花茶、螃蟹、蜂蜜、绿豆糕、凉皮。2、蔬菜中去火的有：苦瓜、芥蓝、菠菜和油菜，芹菜、冬瓜、生白萝卜、黄瓜、生藕、莴笋、茄子、丝瓜、茭白、慈菇、紫菜、金针菜（干品）、海带...

合理膳食,注意休息,户外作业时要做好相应防暑降温工作,多喝水,清淡食物为主,五谷杂粮都吃,对身体有益。绿豆,西红柿,黄瓜,都可以的哟!水果,哈哈