变聪明的食物 餐饮美食专题

越吃越聪明的五种食物：西蓝花、海带、玉米、南瓜、香蕉。1、西蓝花 西蓝花，十字花科芸薹属二年生草本植物。西蓝花原产地为意大利，分布于世界各地，其叶子大，主茎顶端形成肥大的花球，绿色或紫绿色，表面的小花蕾不密集...