冬季补肾米糊 餐饮美食专题

1、原料：北纯多谷米、黑芝麻、核桃仁、坚果、白砂糖。2、所有食材准备好，并淘洗一遍。3、加适量水，封上保鲜膜冷冻成冰块，约4小时。因为杂粮米中有黑豆、黄豆、玉米等不易煮烂的食材，就这样煮的话可能要煮很久，所...

步骤：1.准备欢好所有的食材。2.糙米洗净浸泡10分钟。3.山药去皮切段。4.所有食材放入豆浆机中，加入所需量的纯净水。5.加盖启动米糊功能，滴声提示后即可饮用。山药是冬季最营养的滋补品，可以补脾养胃、补肺益肾等功效...

具体制作方法：将红薯清洁洁净后切成粒状与洗干净的大米、燕麦、姜片一同放入豆浆机杯桶内，桶内加水至上、下水位线之间。直接把机头放到杯体上，接通电源，按“挑选”键，再按“开关”键，十几分钟就做好了红薯米糊。小米...

补血补肾固元米糊的做法 1、将黑豆、黑糯米、红皮花生、洗净，临睡前泡过夜 2、早上起来剥好核桃、红枣、洗净除冰糖以外其它材料一起放进豆浆机里，水量到最高水位，按米糊键，出锅加适量冰糖调味即可 ...

1、把黑米、黑豆、黑芝麻、红枣、黑香菇放入破壁机。2、下一步加入清水，如果没问题就直接在上面启动相关模式。3、等完成上述操作以后，继续通过少许白糖打匀进行调味。4、这样一来会得到图示的结果，即可实现五黑固肾粥的...