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草莓营养价值 餐饮美食专题

  • 一颗20克的草莓所含的热量为6.4大卡左右。每100克草莓所含的热量为32大卡左右,因此一颗20克的草莓所含的热量为6.4大卡左右。草莓营养价值丰富,被誉为“水果皇后”,其所含的维生素C的含量比苹果、葡萄都高7...
  • 草莓营养丰富,含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外,它还含有多种维生素,尤其是维生素C含量非常丰富,每100克草莓中就含有维生素C60毫克。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要...
  • 1、草莓营养丰富,富含多种有效成分。每百克鲜果肉中含维生素C60~120毫克,比苹果、葡萄含量高10倍以上。果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。2、草莓还含有丰富的维生素B、维生素B、维生素C以及钙、磷...