素炒韭菜的家常做法、素炒韭菜怎样做好吃、素炒韭菜的制作方法及配料
菜系及功效：私家菜 老人食谱 减肥菜谱 健脾开胃食谱
口味：清香味
工艺：生炒
素炒韭菜的制作材料：
主料：韭菜250克,豆腐干100克
调料：酱油10克,盐2克,味精2克,色拉油30克
素炒韭菜的特色：
色泽油绿，脆嫩清香。
教您素炒韭菜怎么做，如何做素炒韭菜才好吃
1.将韭菜去掉老叶和根部老皮，洗净，切成4厘米长的段；白豆腐干洗净，切成细丝，用开水烫泡一下，去掉豆腥气。
2.锅架火上，放油烧至八成热，将韭菜段和精盐一起放入快速煸炒，见韭菜段变成油绿发亮时，放入白豆腐干丝、酱油、味精，翻炒均匀，即可出锅装盘。
-
1.将韭菜去掉老叶和根部老皮，洗净，切成4厘米长的段；白豆腐干洗净，切成细丝，用开水烫泡一下，去掉豆腥气。2.锅架火上，放油烧至八成热，将韭菜段和精盐一起放入快速煸炒，见韭菜段变成油绿发亮时，放入白豆腐干丝...
-
素炒韭菜是一道由韭菜等为主要食材做成的菜品，属于私家菜。这道菜，具有口感爽嫩，鲜香多汁的特点。
-
素炒韭菜的做法：1.将韭菜去掉老叶和根部老皮，洗净，切成4厘米长的段；白豆腐干洗净，切成细丝，用开水烫泡一下，去掉豆腥气。2.锅架火上，放油烧至八成热，将韭菜段和精盐一起放入快速煸炒，见韭菜段变成油绿发亮时...
-
解油腻吃什么食物好1 素炒韭菜 【原料】韭菜500克，蒜适量，植物油适量。【做法】韭菜择好，清水泡30分钟（韭菜残留农药较多，必需先浸泡），取出沥干水分，切成小节；炒锅烧热，倒入植物油，下蒜末爆香，倒入韭菜翻炒...
-
3 炒韭菜可以减肥吗 炒韭菜对减肥的帮助比较小。由于韭菜中的纤维素含量较为丰富，食用后能够促进肠道蠕动，减少体内的胆固醇吸收，对于减肥是有比较微弱的帮助的。但是炒韭菜的热量也并不算低，吃多了不仅不能减肥，...
